Hogyan gyógyítanak a bélbaktériumok és védik az agyat

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

Gondolj egy olyan helyzetre, amikor a gyomrod görcsbe rándult, mert ideges voltál, szorongtál, féltél vagy talán túlzottan boldog voltál. Talán az esküvő előestéjén történt, vagy amikor fontos vizsgát kellett tennie, közönség előtt beszélni. A tudósok rájöttek, hogy az agy és a bél közötti szoros kapcsolat kétoldalú természetű: ahogy az idegi tapasztalatok tükröződnek a belek munkájában, a belek állapota tükröződik az idegrendszer munkájában..

A bél és az agy kapcsolata

A vagus ideg, a 12 agyidegpár közül a leghosszabb, a fő információs csatorna az emésztőrendszerben található több százmillió idegsejt és a központi idegrendszer között. A vagus ideg a tizedik agyidegpár. Kilép az agyból és a hasüregig terjed, és számos olyan folyamatot irányít a szervezetben, amelyek nem tartoznak a személy tudatos irányítása alá, beleértve a pulzusszám és az emésztés fenntartását.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a bélbaktériumok közvetlenül befolyásolják a vagus ideg mentén lévő sejtek stimulációját és működését. A bélbaktériumok egy része valójában – a neuronokhoz hasonlóan – képes információt hordozó vegyi anyagokat termelni, amelyek a vagus idegen keresztül a saját nyelvükön beszélnek az agyhoz.

Amikor az idegrendszerről van szó, valószínűleg az agyra és a gerincvelőre gondol. De ez csak a központi idegrendszer. Ezen kívül van még az enterális idegrendszer - egy neurális hálózat, amely a gyomor-bél traktus falaiban található. A központi és enterális idegrendszer ugyanabból a szövetből jön létre az embrionális fejlődés során, és a vagus idegen keresztül kapcsolódnak össze.

A vagus ideg magától értetődő nevét kapta, valószínűleg azért, mert szétválik az emésztőrendszeren keresztül.

A gyomor nyálkahártyájában lévő idegsejtek száma olyan nagy, hogy sok tudós manapság „második agynak” nevezi összességét. Ez a "második agy" nemcsak az izomműködést szabályozza, az immunsejteket és a hormonokat szabályozza, hanem valami nagyon fontosat is termel. A népszerű antidepresszánsok növelik az agy szerotoninszintjét, ezáltal az ember "jól érzi magát". Meglepődhet, ha megtudja, hogy az összes szerotonin körülbelül 80-90%-át a belekben lévő idegsejtek termelik!

Valójában a „második agy” több szerotonint – a boldogság molekuláit – termel, mint az agy. Manapság sok neurológus és pszichiáter arra a következtetésre jut, hogy ez lehet az egyik oka annak, hogy az antidepresszánsok gyakran kevésbé hatékonyak a depresszió kezelésében, mint a betegek étrendi változtatásai.

Valójában a legújabb kutatások azt sugallják, hogy a "második agyunk" egyáltalán nem lehet "második". Képes az agytól függetlenül cselekedni, és annak segítsége és befolyása nélkül számos funkciót önállóan irányítani.

Meg kell értenie, hogy minden betegség oka egy kontrollálatlan gyulladásos folyamat. És az immunrendszer gyakorolja az irányítást felette. De mi köze ehhez a bél mikroflórájának?

Szabályozza az immunválaszt, irányítja azt, vagyis közvetlenül kapcsolódik a szervezetben zajló gyulladásos folyamatokhoz.

Bár mindannyiunkat folyamatosan fenyegetnek a káros vegyi anyagok és fertőző ágensek, van egy csodálatos védelmi rendszerünk - az immunitás. A legyengült immunrendszerrel az ember azonnal számos lehetséges kórokozó áldozatává válik.

Ha az immunrendszer nem működik megfelelően, még egy egyszerű szúnyogcsípés is végzetes lehet. Ám ha az ilyen külső eseményeket nem szúnyogcsípésnek tekintjük, testünk minden részét benépesítik potenciálisan életveszélyes kórokozók, amelyek ha nem az immunrendszert, akkor halált is okozhatnak. Ennek ellenére fontos megérteni, hogy az immunrendszer akkor működik optimálisan, ha egyensúlyban van.

A túlműködő immunrendszer szövődményekhez, például allergiás reakciókhoz vezethet, amelyek szélsőséges megnyilvánulásaiban olyan intenzívek, hogy anafilaxiás sokkot válthatnak ki, ami halállal is jár. Ezen túlmenően, ha az immunrendszer funkciói károsodnak, akkor abbahagyhatja saját testének szokásos fehérjéinek felismerését, és megtámadhatja azokat. Ez a mechanizmus az autoimmun betegségek kialakulásának hátterében.

Kezelésük hagyományos módszerei olyan gyógyszerek, amelyek agresszíven elnyomják az immunrendszer funkcióit, ami gyakran súlyos negatív következményekkel jár, beleértve a bél mikroflóra összetételének megváltozását. Az immunrendszer működése olyan helyzetben nyilvánul meg, amikor a páciens szervezete elutasítja az átültetett szervet, aminek meg kell mentenie az életét. És az immunrendszer az, amely segít a szervezetnek felismerni és elpusztítani a rákos sejteket – ez a folyamat jelenleg is zajlik a testedben.

A bélnek saját immunrendszere van, az úgynevezett bélhez kapcsolódó limfoid szövet (KALT vagy GALT). A szervezet immunrendszerének 70-80%-át teszi ki. Ez sokat mond bélrendszerünk fontosságáról és sebezhetőségéről. Ha nem lenne olyan jelentős hatása az ember élettevékenységére, ami benne történik, akkor nem lenne szükség arra, hogy az immunrendszer jelentős része a belekben helyezkedjen el, védve a szervezetet.

Az ok, amiért az immunrendszer nagy része a bélben található, egyszerű: a bélfal a határ a külvilággal. A bőrön kívül itt van a legnagyobb valószínűsége annak, hogy a szervezet kölcsönhatásba lép a számára idegen anyagokkal és szervezetekkel. Emellett folyamatos kommunikációt tart fenn az immunrendszer minden sejtjével a szervezetben. Ha egy sejt "gyanús" anyaggal találkozik a bélben, az egész immunrendszert éberségbe helyezi.

A könyvben említett egyik fontos téma, hogy meg kell őrizni ennek a finom, mindössze egy sejt vastagságú bélfalnak az épségét. Sértetlenül kell megőrizni, miközben jeleket vezet a bélben lévő baktériumok és az immunrendszer sejtjei között.

2014-ben, egy kizárólag a mikroflórának szentelt konferencián Dr. Alessino Fasano, a Harvard Egyetem munkatársa ezeket az immunsejteket, amelyek a bélbaktériumoktól kapnak jeleket, "az első válaszadóknak" nevezte. A bélben lévő baktériumok viszont segítik az immunrendszert éberségben maradni, de nem teljesen védekezően. Figyelemmel kísérik a helyzetet és "oktatják" az immunrendszert, ami nagyban segít megelőzni annak ételre adott nem megfelelő reakcióját és autoimmun reakció kiváltását.

Mind az állatokon, mind az embereken végzett tudományos kutatások kimutatták, hogy a „rossz” vagy patogén baktériumok betegségeket okozhatnak, de nem csak azért, mert egy adott állapothoz kapcsolódnak.

Például a Helicobacter pylori baktérium által okozott fertőzésről ismert, hogy gyomor- és nyombélfekélyt okoz. Úgy tűnik azonban, hogy ez a kórokozó baktérium a bélrendszer immunrendszerével is kölcsönhatásba lép, gyulladásos molekulák és stresszhormonok termelődését váltja ki, aminek következtében a stresszreakciós rendszer olyan működési módra vált, amelyben a szervezet úgy viselkedik, mintha megtámadná. egy oroszlán. A legújabb tudományos bizonyítékok arra is utalnak, hogy a "rossz" baktériumok megváltoztathatják a szervezet fájdalomra adott válaszát: valójában az egészségtelen bélmikroflórával rendelkező emberek fájdalomküszöbe alacsonyabb lehet.

A jó bélbaktériumok ennek az ellenkezőjét teszik. Igyekeznek minimalizálni "rossz" testvéreik számát és következményeit, valamint pozitívan hatnak az immun- és az endokrin rendszerre. Így a jótékony baktériumok képesek „kikapcsolni” ezt a krónikus immunválaszt. Segítenek a kortizol és az adrenalin szintjének ellenőrzésében is tartani, ez a két stresszhez kapcsolódó hormon, amelyek jelentős károkat okozhatnak, ha folyamatosan termelődnek ott.

A bélbaktériumok minden fő csoportja sok különböző nemzetséget tartalmaz, és ezek a nemzetségek mindegyike eltérő hatással lehet a szervezetre. A bélben a mikroorganizmusok két leggyakoribb csoportja, amelyek az összes bélbaktérium populációjának több mint 90%-át teszik ki, a Firmicutes és a Bacteroidetes.

A firmicutokat „zsírimádóknak” nevezik, mivel az ebbe a csoportba tartozó baktériumokról kimutatták, hogy több enzimük van az összetett szénhidrátok lebontására, ami azt jelenti, hogy sokkal hatékonyabban vonják ki az energiát (kalóriát) az élelmiszerekből. Ráadásul viszonylag nemrégiben kiderült, hogy fontos szerepet játszanak a zsírok felszívódásának fokozásában. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos emberek bélflórájában magasabb a Firmicutes szintje, mint a soványaké, akiknél a Bacteroidetes csoportba tartozó baktériumok dominálnak.

Valójában e két baktériumcsoport, a Firmicutes és a Bacteroidetes (vagy F/B arány) relatív aránya kritikus mérőszám az egészség és a betegség kockázatának meghatározásához. Ráadásul nemrég vált ismertté, hogy a Firmicutes baktériumok magasabb szintje valójában olyan géneket aktivál, amelyek növelik az elhízás, a cukorbetegség, sőt a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Gondoljon bele: ezen baktériumok arányának megváltoztatása befolyásolhatja DNS-ének expresszióját!

A mai két legjobban tanulmányozott baktériumnemzetség a Bifidobacterium és a Lactobacillus. Ne aggódjon amiatt, hogy megjegyzi ezeket a trükkös neveket. Ebben a könyvben nem egyszer találkozhatsz bonyolult latin baktériumnevekkel, de ígérem, hogy az olvasás végére nem lesz gondod a különböző nemzetségekhez tartozó baktériumok eligazodásával. Bár még nem tudjuk biztosan megmondani, hogy milyen baktériumok és milyen arányban határozzák meg az optimális egészségi állapotot, az elfogadott vélemény szerint a legfontosabb a sokféleségük.

Meg kell jegyezni, hogy a „jó” és a „rossz” baktériumok közötti határ nem olyan egyértelmű, mint gondolnánk. Ismétlem, hogy itt a fontos tényezők az általános diverzitás és a különböző baktériumnemzetségek egymáshoz viszonyított aránya. Ha az arány nem megfelelő, akkor egyes baktériumnemzetségek, amelyek pozitív hatással lehetnek a szervezet egészségére, károsakká válhatnak. Például a hírhedt Escherichia coli baktérium K-vitamint termel, de súlyos betegségeket okozhat. A korábban már említett Helicobacter pylori baktériumnak is hasznos funkciója van - segít az étvágy szabályozásában, hogy az ember ne eszik túl.

Egy másik példa a Clostridium difficile baktérium. Ez a baktérium egy súlyos fertőző betegség fő kórokozója, ha populációja túl magas lesz a szervezetben. A betegség, amelynek fő tünete a súlyos hasmenés, továbbra is évente közel 14 000 amerikai halálát okozza. A C. difficile fertőzés előfordulása meredeken emelkedett az elmúlt 12 évben. Az 1993-2005 közötti időszakban háromszorosára, 2001-2005 között pedig megkétszereződött a megbetegedések száma a kórházba került felnőtt lakosság körében. Ezenkívül a mortalitás meredeken emelkedett, főként ennek a baktériumnak egy mutált szupervirulens fajának megjelenése miatt.

Általában mindannyiunknak jelentős számú C. difficile baktérium van a bélrendszerében gyermekkorban, és ez nem okoz problémát. Ez a baktérium az újszülöttek körülbelül 63%-ának és a négyéves korban a csecsemők egyharmadának a belében található. Azonban a bél mikroflórájának megváltozása, amelyet például bizonyos antibiotikumok túlzott használata vált ki, e baktérium túlzott számának növekedését okozhatja, ami halálos betegség kialakulásához vezethet. A jó hír az, hogy ma már ismerünk egy hatékony módszert ennek a fertőzésnek a kezelésére – más nemzetséghez tartozó baktériumok felhasználásával a bél mikroflóra egyensúlyának helyreállítására. Kiadó: econet.ru. Ha kérdése van a témával kapcsolatban, kérdezze meg projektünk szakembereit és olvasóit itt.