Videó: A táplálékkiegészítők és a szintetikus vitaminok nem javítják az egészséget
2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07
Az új munkában a Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karának tudósai 277 klinikai vizsgálat adatait elemezték, amelyekben világszerte több mint 992 000 ember vett részt.
A szakembereket elsősorban az érdekelte, hogy a vitaminszedés vagy a diéta betartása milyen hatással van a szív- és érrendszeri megbetegedések, szélütés, szívinfarktus előfordulására és az ezekből eredő halálozásra.
A kutatók a multivitaminokat, az antioxidánsokat, a B- és D-vitamint tartalmazó komplex készítményeket, a folsavat, a vasat, a kalciumot és az omega-3 telítetlen zsírsavakat célozták meg.
Ami az étrendet illeti, a szakértők tanulmányozták az alacsony só- és "egészségtelen" telített zsírtartalmú étrendek hatásait. Ez utóbbiak főleg sertés-, marha-, pálma- és kókuszolajban találhatók.
Ezenkívül a tudósok figyelmet fordítottak a többszörösen telítetlen zsírsavak magas koncentrációját tartalmazó népszerű étrendekre. Ezek az egészséges zsírok megtalálhatók a halakban, a diófélékben, a magvakban és a növényi olajokban.
A munka során nyert adatok azt mutatták, hogy csak az étrendben a só csökkenése és az omega-3 telítetlen zsírsavak magas tartalma van jótékony hatással a szívre, az erekre és általában a várható élettartamra. A B9-vitaminnak (folsavnak) is volt némi pozitív hatása.
Érdekesség, hogy a folsavbevitel legszembetűnőbb "sztrók elleni" hatását Kínában figyelték meg, ahol a gabonaféléket és a gabonaféléket nem dúsítják B9-vitaminnal, mint például az Egyesült Államokban.
A szakemberek szerint tehát a folsav látszólagos védőhatása nem érvényesül azokra a régiókra, ahol az emberek már a szokásos étrendjükből jutnak elegendő mennyiséghez ebből az értékes anyagból.
Megjegyzendő, hogy a tudósok egészen váratlan eredményekre jutottak, amikor a D-vitaminnal alkotott kalciumkomplexek vérerek egészségére gyakorolt hatását vizsgálták, kiderült, hogy egy ilyen étrend-kiegészítő kismértékben is növeli a stroke kockázatát.
Azonban nem találtak arra utaló bizonyítékot, hogy a kalcium vagy a D-vitamin önmagában bármilyen egészségügyi kockázatot vagy előnyt jelentene.
A részletes elemzés kimutatta, hogy a legtöbb étrend-kiegészítő, beleértve a népszerű multivitaminokat, nem befolyásolja a szív- és érrendszeri egészséget, illetve a szívroham és a szélütés kockázatát. A szerzők szerint a különböző diéták sem jelentenek életmentőt.
"A csodaszer, amelyet az emberek a "varázstablettában" keresnek, egyáltalán nem rejtve van. Nagyobb figyelmet kell fordítani a helyes táplálkozásra és az egészséghez szükséges tápanyagok élelmiszerből történő beszerzésére. A tudományos bizonyítékok határozottan azt sugallják, hogy a legtöbb egészséges felnőttnek nincs szüksége vitaminokat és adalékanyagokat szedni” – jegyzi meg Erin Michos, a tanulmány vezető szerzője a Johns Hopkins School of Medicine sajtóközleményében.
Amerikai tudósok tanulmányának eredményeit az Annals of Internal Medicine publikálják.
Ajánlott:
Vitaminok: milyen szerepük van és hol lehet beszerezni?
A valódi vitaminhiány, vagy a szükséges vitaminok teljes hiánya az étrendben nem olyan gyakori, de nagyon gyakori a hypovitaminosis, az elégtelen vitaminbevitel
Szintetikus biológia. GMO 2.0
Sikerül-e a közeljövőben természetes táplálékot találnunk a géntechnológia új technológiáinak élelmiszer-előállításban történő alkalmazása keretében? Konstantinápoly új témával ismerteti meg az olvasókat, a „Szintetikus biológia. GMO 2.0 "a legnagyobb nemzetközi környezetvédelmi szervezet" Friends of the Earth "és egyéb nyilvános kezdeményezések
Az 5G-t az emberi egészséget fenyegető veszély miatt nem vezették be időben Európában
A digitális rabszolgaságért harcolók hisztériája közepette, amely azután robbant ki, hogy a hadsereg megtagadta az 5G szabvány szerinti frekvenciák átadását a mobiltársaságoknak, a lakosságukkal törődő uniós országok hatóságai felhagynak az 5G-vel. A Brussels Times arról számolt be, hogy Brüsszel felfüggesztette a nagy sebességű 5G vezeték nélküli internet biztosítását célzó kísérleti projektet az EU fővárosában, mivel az emberek "nem kísérletezésre való állatok"
Ha az inzulin gyógyszer. Az a szintetikus inzulin egy mérgező gyógyszer
Az inzulin gyógyszer! A cukorbetegeket is drogfüggővé teszik! A szintetikus inzulin, mint sok más gyógyszer, mérgező gyógyszer. Nem gyógyít semmit, csakúgy, mint minden más gyógyszer. Csak a cukorbetegséget tartja folyamatosan aktívan
A nem nem egyenlőség vagy nem
Mostanában a „gender”, „gender” szavak hallatszottak. Társadalmunkban még mindig vannak olyanok, akik nem is tudják, mi az, és sokan úgy gondolják, hogy a „gender” kifejezés helyettesíti a „szex” szót, és elvileg egyenrangúak. Valójában nem ugyanazok