Tartalomjegyzék:
Videó: Ásítson egészségre
2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07
Mindegyikünk átlagosan 5-10-szer ásít egy nap. Az ásítás a fáradtság pillanataiban utolér bennünket, lesben áll egy fülledt szobában, ráadásul ragályos is. A jelenség okai és funkciói sokáig rejtélyek maradtak. Kutatások kimutatták, hogy az ásítás nagyon hasznos!
Ásításkor több folyamat indul be a szervezetben egyszerre: megnő a nasopharynx térfogata, elzáródnak a hallójáratok, a vér oxigénnel telítődik, a tüdő természetes szellőzése következik be. Ennek a jelenségnek számos oka lehet, emeljük ki a főbbeket:
1. TÚLMELEGEDÉS
Andrew Gallup amerikai tudós kutatása1kimutatták, hogy az ásítás egyfajta „kondícionáló” az agy hűtésére és működésének javítására.
2. STRESSZ
Az ásítás természetes nyugtatóként hathat. Tehát a test nem engedi, hogy stresszes helyzetben kábultságba essünk, "újraindítja" az agyat2.
3. FÁRADTSÁG
Amikor fáradtak vagyunk, az oxigén olyan agyterületeket aktivál, amelyek rossz véráramlás esetén nem működnek, ami segít felfrissülni.
4. INFORMÁCIÓTÚLTERHELÉS
Szellemi megterhelés esetén az idegsejtek lassabban kezdenek dolgozni4… Az ásítás ebben az esetben azt jelzi, hogy el kell terelni a figyelmet és pihenni kell egy kicsit.
A rögeszmés ásítás a szervezet súlyos rendellenességeinek tünete lehet:
„Aki szélesen ásít, hét másikat ásít” – mondja egy francia közmondás. Valójában a világ lakosságának körülbelül 60%-a hajlamos a kollektív ásításra.
Japánban a nagyvállalatok szokatlan pihenőidőket gyakorolnak: a dolgozóknak videókat vetítenek az emberekről, akik ásítoznak, majd ásításba kezdenek. Kísérletek kimutatták, hogy az ásítás az agy empátiával kapcsolatos területeit érinti. Ezért nagyobb valószínűséggel reagálunk egy szeretett személy ásítására, mint egy idegenre. Azonban ne rohanjon arra a következtetésre, hogy megszűnt szeretni, ha a szeretett személy nem ásít veled. A tudósok még nem állapították meg, hogy az ízületi ásítás a jó kapcsolat mutatója lehet-e. Az orvosok egyöntetűen azt tanácsolják, hogy a lehető leggyakrabban ásítson. De még ha ez túlzás is, az ásítás akkor is nagyon kellemes. Nekünk is volt időnk eleget enni, miközben ezt a cikket írtuk neked, ezt kívánjuk neked.
Ajánlott:
Vannak-e egészségre ártalmatlan adagok az alkoholnak?
Mindannyian gyermekkorunk óta ismerjük az alkohol veszélyeit, ugyanakkor szilárdan meg vagyunk győződve arról, hogy alkohol nélkül lehetetlen. Egyetlen ünnep sem teljes enélkül, általánosan elfogadott, hogy "bátorságért" és a társaságkedveléshez és a felszabadultsághoz alkoholt kell inni. De leggyakrabban az alkohol kegyetlen tréfát játszik velünk, és a haszon, az öröm helyett többet árt. A bátorság agresszióvá, a társaságiság pedig egyenes ostobasággá változik
Palackozott víz feketelista: mely márkák veszélyesek az egészségre?
A palackozott víz értékesítése Oroszországban évről évre nő. Sokan nem csak a kinti melegben vásárolnak palackozott vizet, hanem mindennapi otthoni használatra is. Hogyan ne tévesszen el a választással? A Roskontrol szakértői 12 népszerű ivó- és ásványvíz márkát választottak ki 20 és 150 rubel közötti áron. A „teszteken” olyan márkák vettek részt, amelyeket Szocsiban is árulnak
Miért kell nézni a napfelkeltét, és a korai ébredés milyen hatással van az egészségre
Akár tetszik, akár nem, a munkabeosztás kihat az egészségére – ha rémálom vagy, és nehezen kelsz fel korán, valószínűleg érdemes átgondolnod a munkabeosztásodat, mert az elégtelen alvás következményei sokkal rosszabbak lehetnek, mint minden nap későn
Az állatok gyógyító hatása az emberi mentális egészségre
Az állatok aurájának az ember aurájára és az emberi lakás aurájára gyakorolt jótékony hatása régóta ismert. És nem csak a Feng Shui iránti szenvedéllyel kapcsolatban. Primitív őseink különleges ismeretek nélkül kezdték el háziasítani az állatokat, kizárólag az ösztönök és az intuitív érzések vezérelték. És persze nemcsak pragmatikus célokra törekedtek: a macskákat nemcsak egérfogásra szelídítették, hanem a kutyákat a ház őrzésére, ehhez energiaigény is volt
Mennyire káros az egészségre a Wi-Fi?
Dániai iskoláslányok végeztek kísérletet a vezeték nélküli internet és a mobiltelefonok élő szervezetekre gyakorolt hatásáról. A tudósok - biológusok és radiológusok érdeklődnek a fiatal tudásúak kutatási eredményei iránt