Megoldani vagy elnyomni?

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

- Mit csinálsz? - kérdezte a kis herceg.

- Iszok - felelte komoran a részeg.

- Miért?

- Elfelejteni.

- Mit kell elfelejteni? - kérdezte a kis herceg. Megsajnálta a részeget.

- El akarom felejteni, hogy szégyellem - ismerte be a részeg, és lehajtotta a fejét.

- Miért szégyelled? - kérdezte a kis herceg. Nagyon szeretett volna segíteni szegényen.

- Szégyellem inni!

Antoine de Saint-Exupery. Kicsi herceg

Az ördög elleni küzdelemről szóló cikk olvasása során a következő félreértés merülhet fel: mintha a hiányosságodhoz kapcsolódó probléma megoldása helyett el kellene felejtened, és nem emlékezned többé. Különösen a következő mondat után kezd erősnek tűnni:

Vagy egyáltalán nem tudsz harcolni, elég, ha NEM gondolsz a függőséged problémájára, és figyelmen kívül hagyod a jeleket…

A valóságban ez a probléma tudatalattiba való eltolódásához vezet, és az elfojtott algoritmusok továbbra is más, de számodra már kontrollálhatatlan módon töltik be a szerepüket. Még mindig nem tudni, melyik a rosszabb: a saját hiányosságainál maradni, állandóan „elveszni az ördögnek”, vagy mindent „kiűzni” a tudatalattiba, garantáltan valamiféle pszichés betegséget és „szabotőrt” szerezve a fejében.

Valójában NEM azt javaslom, hogy figyelmen kívül hagyjuk a probléma megoldását, hanem azt, hogy hagyjuk figyelmen kívül CSAKbelső "ördögének" vonzereje, a párbeszéd, amit veled akar indítani azzal a céllal, hogy rávegyen egy gonosz algoritmus kidolgozására. Ami magát a problémát illeti, itt kategorikusan lehetetlen figyelmen kívül hagyni és kiszorítani. Éppen ellenkezőleg, először is szüksége van rá ELISMERIK önmagában, majd tisztábban realizálja, megtalálja a problémával kapcsolatban a szükséges vezetési koncepciót, és ezt a menedzsmentet maradéktalanul megvalósítja. Úgy tűnik, nincs semmi bonyolult… de nem, a részegek továbbra is isznak, és a férfiak nem tudnak elmenni egy nő mellett, hogy ne értékeljék testének sima vonalait, már abban a pillanatban házasságtörést követnek el.

További olvasás előtt javaslom (de nem feltétlenül) nézzen meg egy névtelen cikket VK-csoportunkban, ő volt az, aki emlékeztetett arra a témára, amelyet elemezni akartam, de félbehagyva, és csak egy rövid kritikai megjegyzést írt: "Az elleni küzdelemről hiányosságok." Csak kritizálni lesz rossz, meg kell próbálnod elmagyarázni az alternatívát is: hogyan csináld jól? Természetesen a "helyes" szó alatt, mint korábban, azt értem, hogy "az én értelmezésemben helyes, és ez a megértés az én életgyakorlatomban és néhány általam ismert ember gyakorlatában is próbára tett".

Mi a fő probléma?

Szubjektív véleményem szerint, amivel még egyszer azt tanácsolom, hogy NE azonnal érts egyet, a fő probléma az AZ ELISMERÉS MEGTAGADÁSAa hibáját, és megbékéljen a jelenlétével. Egy hiba leküzdéséhez jól kell tudnod, mivel küzdesz. Döntsd el magad: ha egy alkoholista folyamatosan győzködi magát, hogy keveset, ritkán iszik és "a mértékkel nem árt", folyamatosan visszajelzést kap az élettől a részegségére, akkor a probléma soha nem fog megoldódni. A tudatalattiba való kiszorítása nem változtatja meg az ember erkölcsét, de súlyosbítja a helyzetet azáltal, hogy más formában nyilvánul meg. Például egy személyben újabb függőség alakul ki, az életöröm eltűnik, motiválatlan agresszió rohamai kezdődnek, és így tovább. Még rosszabb, ha később elkezdi utálni magát.

Itt azonban nem állhatsz meg, mert egyedül elfogadni önmagad olyannak, amilyen vagy első lépés, és ez gyors lebomláshoz vezet második lépés nélkül.

Második lépés- a probléma tényének tudatosítása. Meg kell érteni, hogy ez valóban probléma, és meg kell oldani: a hibát meg kell szüntetni, és valami másnak kell megjelennie a helyére. Igen, ez nagyon fontos: nem lehet például csak úgy eltávolítani a függőséget, javasolnunk kell egy módot, hogy a felszabaduló energiát valami másba fektessük. Sokszor voltam tanúja annak, hogy az ember átmenetileg megszabadult a hiánytól, de azonnal összetörte az unalom, a rutin és a rutin, mert nem tudott mit kezdeni a felszabaduló erőforrásokkal és idővel, ennek következtében kénytelen volt mindezt átviszi egy másik parazitára… Volt egy parazita alkohol formájában, aztán megjelent egy parazita mondjuk féktelen vásárlás, hülye tévéműsorok nézése, pillangók gyűjtése, újabb lúzerek klub szervezése és így tovább.ember már bosszúálló.

Harmadik lépés- megoldásfejlesztés. Nem elég csak megérteni, hogy a problémát meg kell oldani, meg kell találni a megoldás MÓDJÁT, sőt, megfelelő alternatívát a felszabaduló források megvalósítására. Minden a problémától és magától az embertől függ. Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy mit és milyen minőségben tesz. Azonban minden lehetséges (már létező vagy még fel nem talált) megközelítésben közös egy fontos szabály: csak az erkölcsi attitűdök változása vezethet a probléma megoldásához, minden más esetben a tudatalattiba tolódik. Más szóval, az egy dolog, amikor akaraterővel elnyomtad az üveg utáni sóvárgást, és egy másik az, amikor annyira megváltozott az erkölcsöd, hogy elvileg már képtelen vagy elővenni egy üveget és inni, mintha megszűnt volna az alkohol. létezni az Ön számára, és a használatának képzeletbeli képe valami teljesen obszcénnek vagy "egy párhuzamos univerzumból származó" dolognak tűnik. Más szóval, többé nincs szükség akaratlagos erőfeszítésekre, hogy visszautasítson egy üveget, mert nincs egyetlen késztetés sem az elvételére: sem fiziológiai, sem kulturális-társadalmi (egy csorda-nyársaló algoritmus formájában, amely egy italra szólít fel az újévi asztal).

Mellesleg egy érdekes megfigyelés: ha az alkohol elhagyása után megvetően viszonyulsz azokhoz, akik még nem tették meg, és megalázó formákban szeretnéd tanítani ivótársaidat, akkor rossz alternatívát választottál.. A felszabaduló energiát ahelyett, hogy valami hasznosra irányítaná, dicsekvésre, önfelmagasztalásra, öndicséretre, Isten ostorának eljátszására és egy tipikus „démon” egyéb szórakoztató örömeire fordítja, aki egy mesterséges hierarchiában felismeri felsőbbrendűségét (csak erre alkalmas). gyerekek a homokozóból és olyan mozgalmak képviselői, mint a StopHam, LevPros és mások).

Egy kevésbé nyilvánvaló példa egy ilyen rossz alternatívára: amikor az oligarcha, aki egy időben pénzt lopott, hirtelen rádöbbent bűneire, és úgy döntött, hogy jótékony célokra ajánlja fel ezt a pénzt, de ahelyett, hogy jól csinálná, inkább csak látszatból teszi, folyamatosan mutogatva másoknak. hivalkodó nagylelkűségét és a hasznos munkába való bekapcsolódását.

Sokak számára teljesen nyilvánvaló példa a helytelen alternatívára: az ember felismerte, hogy rosszul élt, és úgy döntött, hogy helyesen él, de ahelyett, hogy valóban helyesen élt volna, mesterséges életfelfogást alakított ki, és ennek alapján mozgalmat szervezett az emberek összefogására., egyedüliként hirdetve - helyesen. Most ül és tanít másokat helyesen élni, nagyon harciasan védi felszínes kitalációit az igazságos kritikusok előtt. És bár az ilyen viselkedés alapvető előfeltételei helyesek (valahogy valóban MEG KELL ÉRTENI az életelrendezés fogalmát), helytelen továbbra is kitartani a koncepció azon posztulátumainak védelmében, amelyek szembemennek az élet valós gyakorlatával.. Ami az egyetlen helyességet illeti, a helyzet itt meglehetősen bonyolult: az igazság igen, létezik, és az is egy, azonban kétséges, hogy valaki képes-e tudatában lenni annak teljes értékű hordozójának, és még inkább lesz. lexikális formákban tudja kifejezni. Emlékszel a Koránra?

Ha a tenger lett volna az én Uram szavainak [írásának] a tintája, akkor kiszáradt volna, mielőtt az én Uram szavai kiszáradtak volna, még akkor is, ha egy másik tengert adtak volna hozzá. [18. szúra, 109. vers, ford. Osmanov].

Meg kell hallgatni azt az embert, aki tudja, hogyan kell csinálni, de az életfelfogásban minden bizonnyal lesznek téveszmék és értékes gondolatok. De ez egy másik téma…

Most azonban kidolgozott egy irányítási koncepciót (mit és hogyan kell csinálni) egy nemkívánatos környezeti tényezővel kapcsolatban (MÁR JELENTŐS hátrányod). Mi a következő lépés?

További fej Otraktort vezetni – és vezetni. Képletesen persze. Hadd magyarázzam most el.

A "traktor" az én világértelmezésemben egyfajta technika, amely végtelen terepjáró képességgel rendelkezik bármilyen körülmények között. Lassan, de biztosan ez a traktor minden mocsaron és szakadékon keresztül viszi Önt. A fő szabály itt egy - hajtás … Más szóval, folyamatosan és módszeresen a gyakorlatba kell ültetnie a menedzsment koncepcióját, és nem úgy, mint a legtöbb ismerősöm: feküdjön a kanapén, amíg meg nem harap egy sült kakas. Aztán amikor eltelik sok idő, hirtelen, maguktól váratlanul rájönnek, hogy ha az elmúlt egy évben percenként legalább egy métert megmozdulna a traktor, akkor NAGYON messzire el lehet menni (képletesen, hogy egy másikhoz jusson). város) eredeti állapotából, az egy nap/óra alatt végzett munkához képest. Szegény most megpróbálja lefutni ezeket a valamivel több mint ötszáz kilométert "három nappal a vizsga előtt". Ismerős helyzet?

Nagy hiba lenne azt hinni, hogy a traktor megszemélyesíti az ember akaratát, mivel olyan erős és erős. Nem srácok, a traktor az én képzeletemben az elme műve. Minden nap, minden órában, percben, sőt másodpercben, a háttérben, folyamatosan bekapcsolva kell tartani az agyat. Még alvás közben is KELL elvégezni a feladatot. Legyen lassú, de biztos és garantált. Zsákutca? - Keressen kerülőutat, vagy legyen türelemmel az akadály lebontásához. Lapos kerék? - Vegyük a szivattyút és szivattyúzzuk. Rossz irányba vezet? - Mindegy, megfordultunk és átmentünk egy másikhoz, miután előzőleg MEGVÁLTOZTATTAK, vagy KORRIÁLTATTÁK a helyes irányt meghatározó eszközöket (általában ez az eszköz az erkölcs és ebből adódóan Istentől való diszkrimináció). MINDEN probléma megoldódik, HA megoldódik:

"Vegyél olyannak, amilyen vagyok"

Ez a kifejezés a cikk tárgyába tartozik, és rövid magyarázatot igényel.

Sokan nem egészen pontosan értik mások igazságos vágyát, hogy elfogadják őket olyannak, amilyenek. Azonban ezek sem fejezik ki pontosan ezt a vágyat.

A lányoknak ez a híres mondata: „Azt akarom, hogy elfogadjanak olyannak, amilyen vagyok” szó szerint a következőt jelenti: „Azt akarom, hogy ismerje és elfogadja az érdemeimet és a hiányosságaimat is”, azonban a modern társadalomban ehhez a kifejezéshez hozzáadják a feltételt.: "… és nem próbált meg újra elkészíteni."

Tehát ez a foglalás a végén a második lépés elutasítása, amely után gyors leépülés kezdődik. A mondat első része azt mondja, hogy ELFOGADJUK egy embert, ismerjük fel, hogy ilyen és ehhez hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Ez teljesen helyes: a környezeti tényező meghatározása a teljes irányítási funkció legfontosabb eleme, tudnia kell - kivel vagy mivel állunk szemben. És csak úgy, hogy egy problémát problémaként fogadunk el (vagy egy embert EGÉSZÉBEN elfogadunk az életünkben), akkor tudunk vele dolgozni (vele) minden meglepetés és korábban rejtett részletek nélkül. Sőt, vagy a saját képzeletük, vagy az, hogy nem hajlandók szembenézni az igazsággal.

Az érdemeket és a hátrányokat egyaránt el kell ismerni és el kell ismerni.

Aztán kiderül, hogy mit és hogyan kell EGYÜTT dolgozni.

Az egyik technika a halogatás leküzdésére

Az itt megfogalmazott ajánlások alapján megszületik a lustaság és a halogatás elleni küzdelem egyik módszere. Három híres film pszichológiai elemzésében szokták leírni:

Saját szavaimmal fogom elmagyarázni a technikát (amint látja, az én hozzáférésem más volt, mint Romané, a videó szerzője és egy érdekes csatorna, amelyre javaslom, hogy iratkozzon fel):

1 Neked kellene ÉRTESÍTSD (vagy ismerd be magadnak)hogy hülyeségeket csinálsz és miért csinálod azokat. Ez általában azért történik, mert a hülyeség örömet okoz, és többet, mint a szükséges munkát. Lehet, hogy ez a hülyeség az Ön értékrendjének része (például érzelmi kényelem keresése). Más okok is lehetségesek, de ezeket őszintén és NYÍLTAN kell magadnak nevezned, nem hazudhatsz magadnak.

2 Felismerve hibáját, meg kell értenie, hogy ez valóban hiba, és tenni kell ellene. Először is megpróbálhat mindent játékként berendezni: miért ne játszhatna "hasznos üzlettel"? Fogd meg, és hagyd abba az ostobaságot, és inkább próbálj meg fontos munkát végezni. Számos lehetőség létezik az ilyen játékokra, ez szintén nem szerepel a cikk célkitűzéseiben (egy lehetőség azonban közvetlenül a link alatt lesz).

3 Ezután fokozatosan, lépésről lépésre kell „felnőni”: változtass az értékrendszereden, valósítsd meg életfeladatodat, az ideálodat, lásd be, hogy ezekből a dolgokból a kanapén fekvés vagy tévéműsorok nézése halálos. bûnözés (Isten elõtt), és új értékekre, más eszmerendszerre épít. Miután kidolgozta a változásainak menetét (amihez mélyebben meg kell értenie valóságunk szerkezetét), itt ül be a traktorba és hajt a választott irányba. Az ilyen belső átalakulások különböző emberekben különböző módon mennek végbe (magyarázat az asztrológusoknak: észrevettem, hogy a skorpiókban szinte folyamatosan és gyakran nagyon fájdalmasan fordulnak elő ilyen átalakulások), de a lényegük ugyanaz: mindegyik megváltoztatja az erkölcsöt. Az erkölcs megváltoztatása Óhatatlanul lehetetlenné teszi számodra a halogatás és lustaság azon formáját, ami ellen harcoltál, és az időtöltés ezen módjai helyett most más módok lesznek.

A séma második lépéséről a harmadik lépésre való átmenet legegyszerűbb példája a LEGLUSZTÁK számára, amelyet a "Voice" egyik cikkemben ajánlottam fel: "Néhány technika a sorozatfüggőség leküzdésére".

Összegzés

- nincs szükség arra, hogy a tudatalatti hiányosságait akaraterőfeszítéssel próbálja kijavítani, ez csak rosszabb lesz;

- nem kell akaraterős erőfeszítéssel megpróbálni megoldani a problémát anélkül, hogy alternatívát dolgoznának ki a megoldás után felszabaduló források megvalósítására;

de másképp kell cselekedned:

- amíg a hibát az ember őszintén FELISMERI, addig neki nem fénylik a megoldása, addig a hibát FELISMERNI és ELFOGADNI kell (ahogy van);

- felismerés után fel kell ismerni a hiba ártalmasságát, és világosan meg kell érteni, hogy meg kell szabadulni tőle és helyettesíteni kell egy alternatívával;

- akkor ki kell alakítani egy alternatívát és kialakítani az életrend olyan megértését, amelyben a felfedezett hiányosság egyáltalán nem nyilvánul meg, ezért az új értékrendben nem is kell harcolni ellene, egyszerűen nem merül fel.

Egy figyelmes olvasó kétségtelenül láthatta cikkemben a fogást. Itt sehol nem beszélek arról, hogy HOGYAN alakítsuk ki a megfelelő vezérlési koncepciót, HOGYAN értsük meg, hogy a traktor jó irányba halad. Valójában ez nem egy figyelmes olvasó, hanem egy olyan olvasó, aki rosszul olvasta (vagy egyáltalán nem olvasta) a blog korábbi cikkeit. A cikk megjelenése idején csak kicsivel több mint kétszáz cikk található a blogban… tényleg olyan nehéz? Főleg, ha belegondolunk, hogy szinte MINDEN közvetetten pontosan erre a kérdésre válaszol: hová menjünk?

PS … Ajánlom még a "The Voice of the Monster" (2016) című filmet, amely jól elmagyarázza a helyzet önmaga felismerésével összefüggő pszichológiai mozzanatokat és a helyzet felismerésének szükségességét a tudatalattiba taszító kísérletek következményeit.