Shaolin szerzetesek hosszú életének titkai. Buddhista erkölcsi kódex

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

Valószínűleg nincs olyan ember, aki ne hallott volna a SHAOLIN-ról … csak mindenkinek meglesz a maga asszociációja - valaki a képzeletben felpattan képeket harcművészetekről szóló filmekből, "repülő" szerzetesekről, valaki rendelkezik az alternatívák legjobb eredményeivel az orvostudomány, és kire fognak egyszerűen emlékezni a történelméről és építészetéről híres buddhista kolostorra Kína központjában. Valóban sok legenda, titok és rejtély van!

Számos legenda kering a kínai Shaolin kolostor szerzeteseiről. Misztikus képességeikkel, testük tökéletes irányításával, jó egészségével és felülmúlhatatlan akaraterejükkel, valamint hosszú várható élettartamukkal lepik meg az embereket. A kutatók azzal érvelnek, hogy a szerzetesek rezsimje és életmódja optimális az emberi szervezet számára.

A szerzetesek cellákban élnek - tágas szobák magas mennyezettel és a napos oldalra néző ablakokkal. A cellákban a bútorok csak fából készültek. A kánoni könyvek és íróanyagok beltéren megengedettek. A szerzetesek azonban ne tartsanak felesleges holmit, hogy ne zsúfolják össze a helyiséget, és ne gyűjtsék össze a port és a piszkot.

A szerzetesek minden nap a "hármas portisztítás" elve szerint takarítják szobáikat: a falaktól, a padlótól és a ruháktól. A kolostor lakói ragaszkodnak a régi parancsolathoz, miszerint a templomnak tisztának kell lennie, az ember csak tiszta szívvel lehet benne.

A napi takarítást szükségszerűen fröccsenő víz kíséri, ami segít fenntartani a helyiség normális páratartalmát és megakadályozza a porosodást, ezáltal megakadályozza a száraz és piszkos levegő bejutását a tüdőbe, kiküszöböli a légúti betegségeket.

Mindezek a higiéniai és életmódbeli szabályok a kolostorban pozitív hatással vannak a szerzetesek egészségére, hozzájárulnak hosszú életükhöz. Teljes mértékben megfelelnek a modern tudományos koncepcióknak és követelményeknek.

A kolostorban a szerzetesek napi tevékenységeiket végzik, és celláikban pihennek. Ott töltik életük kétharmadát. Minden ember életének jelentős része zárt térben zajlik, ezért közvetlen kapcsolat van az életkörülmények és az egészség között.

A szerzetesek ruháit laza fazon és szigorú szín jellemzi, nem feszesíti a bőrt, nem zavarja a szabad vérkeringést. Az egészséges életmód modern hirdetői szerint az embernek ruházatra elsősorban azért van szüksége, hogy megvédje a hidegtől, megóvja a sérülésektől, fertőzésektől. Az egészséges embernek könnyedén kell öltöznie.

Ez hozzájárul a javuló anyagcseréhez és az izzadság elpárolgásához, ezáltal kényelmes pszichológiai és fizikai mikroklímát teremt a szervezetben, kedvezően befolyásolja a teljesítményt és a betegségekkel szembeni ellenálló képességét. A szerzetesek ruházatának szerény színei is fontos szerepet játszanak egészségük megőrzésében.

A fehér és a szürke színek nyáron taszítják a napsugarakat és védik a hőtől, télen pedig a fekete és lila színű ruházat segít megőrizni saját melegüket. A Shaolin szerzetesek gyakorlatilag nem viselnek fejdíszt, beleértve a hosszú életűeket is, betartva a szabályt: "A hideg elősegíti a pozitív energia felébredését."

A szerzetesek életének napi rutinja a meditáció, az imaolvasás, a tanulás, a tűzifa gyűjtése, egy robot a terepen, a harcművészetek gyakorlása. De az esetek nagy száma ellenére nagyon világosan szervezett. A kolostor lakóinak mindennapi élete nemcsak szigorúan szabályozott, hanem az egészséges életmód legmagasabb kritériumainak megfelelő séma szerint is épül. Minden, amit a szerzetesek tesznek – a reggeli ébredéstől a lefekvésig – egyértelműen meghatározott és tudományosan alátámasztott. Az egészséges életmód modern kutatói az emberi testet egyetlen mechanizmusnak tekintik, amely sok részletből áll.

Ebben a mechanizmusban egyetlen "csavar" hiánya a leálláshoz vezet. A mellékelt mechanizmusnak hónapról hónapra, évről évre ritmikusan kell működnie. Csak így biztosítható az ember összes belső szervének normális működése, az egészség megőrzése és a hosszú élet. És ha az ember nem eszik időben, gyomorbetegségek lépnek fel. Mivel a gyomor egy olyan tartály, amelybe a szervezet tápanyagai jutnak be, betegsége az egész szervezet állapotát érinti, rossz vérkeringéshez vezet, és erővesztéshez vezet. A rendszertelen emberi tevékenység szintén negatívan befolyásolja a vérkeringést, a rendszertelen alvás álmatlanságot és idegi kimerültséget vált ki. Ezért a szerzetesek szigorúan szabályozott életrendje, a rendszeres étkezés és az összes tevékenység helyes váltakozása fontos feltétele az egészség megőrzésének és a hosszú élettartamnak.

A Shaolin szerzetesek friss levegővel, napfénnyel és vízzel temperálják testüket, ami szintén hozzájárul az egészségükhöz.

A szerzetesek felébredve egy magas hegyi lejtőn haladnak, ahol délkelet felé fordulva légzőgyakorlatokat végeznek, feltöltve a testet energiával. Egész évben felakasztják és szárítják az ágyneműt és a ruhákat közvetlen napfényben (kb. 2 óra). Ennek az eljárásnak köszönhetően számos baktérium és mikroorganizmus elpusztul.

A szerzetesek pedig naponta 10-15 percig napoznak - tavasszal, nyáron és ősszel reggel, télen - délben. Persze ha süt az idő. Biztosak abban, hogy a napozás hozzájárul a paraziták elpusztításához és a zuzmó kezeléséhez, növeli a szervezet ellenálló képességét a különféle betegségekkel szemben. Rendszeresen, kéthavonta egy napsütéses napot választanak a szerzetesek, és a napra visznek (1-2 órára) dióféléket, babot, szárított zöldséget és gyümölcsöt, hogy megszárítsák és megakadályozzák a férgek és a penész megjelenését.

A hidegfürdő az egyik leghatékonyabb módja a szervezet megerősítésének. A Shaolinban mindig is gyakorolták a hideg vizes mosást és öntést, ami növeli a szervezet ellenálló képességét, javítja a fizikai állapotot és mérsékli az akaratot. Tavasszal és ősszel a hideg fürdőt általában hetente egyszer, nyáron naponta, télen pedig 10 naponta egyszer veszik, nem számítva a napi hideg vízzel történő mosást és a láb lefekvés előtti öblítését.

A napsugarak, a friss levegő és a hideg víz mellett a Shaolin szerzetesek mindig a kedvezőtlen időjárási viszonyokat is felhasználták testük és akaratuk megkeményedésére: hideget, meleget, esőt és kemény szelet. Hosszú távú tapasztalataik azt mutatják: minél rosszabb az időjárás, annál jobbak a feltételek az edzéshez. Télen a szerzetesek hócsatát rendeznek egymás között. Ehhez mindegyiküknek meg kell vakítania 100 hóhéjat, és fel kell készülnie a csatára. A csata általában barátságos nevetéssel, a hangulat és a közérzet javulásával végződik.

A buddhizmus védikus erkölcsi kódexe, hallottam és leírva:

1. Az életem nagy kincs.

2. Csinálj minden nap többet, mint amit elvárnak tőled.

3. Tévedhet. Tanulj a hibákból, de ne azokra koncentrálj. Menj tovább.

4. Jutalmazd meg magad a hosszú és kemény munkáért. Értékeld a hozzád közel álló emberek szeretetét. Egy szeretett család a siker kulcsa.

5. Minden eredményünk és kudarcunk gondolkodásmódunk közvetlen következménye. Belső potenciálod végtelen. Mindig mosolyog!

6. Segíts másokon túlzott büszkeség és elszántság nélkül.

7. Ne zsúfolja el útját feleslegesekkel. Minden napod egyedi. Ne izgasd magad apróságokon..

8. Életed minden napja Isten ajándéka. Az élet néha nem igazságos. Ne szomorkodj!

9. Minden nap olyan, mint az utolsó nap az életedben. Felejtsd el a tegnapi kudarcokat és a holnapi gondokat. Ma van életed legjobb napja. Ez a te napod.

10. Melletted olyan emberek élnek, akik hozzád hasonlóan élnek – az utolsó napon. Lehet, hogy éjfélkor elmentek. Szeresd őket egy pillanatra. És ne várj jutalmat.

11. Nevess az életen és magadon. Gondolkodj pozitívan. Ne vedd magad túl komolyan. Nincs nap nevetés nélkül!

12. Különleges ember vagy, és neked is különleges módon kell viselkedned.

13. Köszönts minden napot mosollyal. Nincs rossz hangulat. Vidámság. Töltő. Az új nap jobb, mint a tegnapi, mert Isten adta neked.

14. Állítson be konkrét feladatokat minden napra. Vigye a végére, amit elkezdett. Oszd fel a nagy projekteket mérföldkövekre, és fejezd be mindegyiket még ma. Ne terelje el figyelmét a lényegtelen dolgok, amelyeknek semmi közük a mai tervhez.

15. Ne hagyd, hogy bárki elrontsa a hangulatodat. Az időd túl drága ahhoz, hogy elvesztsd.

16. Ne alázd meg magad haraggal. Ne alázd meg magad senki iránti gyűlölettel.

17. Bármilyen bajban keress jó gabonát. Keresse meg ezeket a szemeket. Használd őket.