A pornónia a modern férfiak csapása. Ellenintézkedések

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

Egy állat számára az ösztönös ingerek általi élet teljesen normális, hiszen az agykéreg fejletlensége miatt az állatok nagyrészt önmaguknak és populációjuknak megfelelőek. De ha egy személy nem használja ki a számára adott fejlődési lehetőséget, és állati szinten van, az egyértelmű leépülés.

Aki nem fékezi meg a vágyat, az olyan lesz, mint az állatok.

Leonardo da Vinci

Biokémiai különbségek az egészséges szexuális kapcsolat és a pornófüggőség között

A Millennium Drug or Brain Science versus Internet Pornography című könyvében Mark Castleman nagyon részletes leírást ad a pornográfiát néző személy agyában lezajló folyamatokról.

Az egyértelműség és az érthetőség kedvéért a szerző először elmagyarázza, hogyan működik az agy az egészséges szexuális kapcsolat során. Ezután összehasonlítja ezeket a folyamatokat a pornónézés során fellépő agyi folyamatokkal.

Mindkét folyamatot úgy írja le Tölcsérrepülés … A tölcsér felső (széles) része tudatunk normál állapota, amikor teljes mértékben megtapasztaljuk a való világot és tudatában vagyunk annak, ami körülöttünk történik. Amint elkezdünk szexuális jellegű cselekedeteket végrehajtani, figyelmünk szűkülni kezd, és szűkül a szexuális felszabadulásig. Ezt követően kezdünk lassan visszatérni a világ normális nézetéhez.

A szerző részletes leírást ad a közösülés során a szervezetben felszabaduló vegyi anyagokról is. A The Drug of the New Millenium könyv következő részei magyarázzák ezt a folyamatot:

Egy egészséges házastársi kapcsolatban a szexuális intimitás erőteljes fizikai, érzelmi és kémiai változásokhoz vezet.

Szűkítési folyamat:

A „tölcsér tetején” a házastársak olyan állapotban vannak, hogy élvezhetik az őket körülvevő világ teljes képét, és észlelhetik az őket körülvevő embereket. Aztán ahogy fizikailag közelednek, tudatuk beszűkül, és egymásra fókuszál. A szexuális felszabadulás egy olyan esemény, amelyet az agy „legszűkebb” és leginkább fókuszált állapota jellemez. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, az agynak teljesen összpontosítania kell, és el kell szakadnia minden zavaró gondolattól (munka, gyerekek, pénz stb.).

Természetes vegyszerek kibocsátása:

Dopamin. A dopamin szintjének növekedése az agyban hozzájárul a figyelem maximális koncentrációjához, ebben az esetben a partnerek egymásra koncentrálnak, általában segít a kapcsolatok erősítésében.

Norepinefrin. Ez az anyag felelős az izgalomért, és serkenti az energiaáramlást azáltal, hogy a természetes adrenalin egy részét felszabadítja a véráramba. A noradrenalin a memória drámai javulásával is összefüggésbe hozható. Ez magyarázza azt a tényt, hogy a szerelmesek gyakran emlékeznek az események legapróbb részleteire és kedvesük viselkedésére.

Tesztoszteron. A tesztoszteron a férfiak és a nők szexuális vágyának hormonjaként ismert. A férfiak számára azonban ez egy kulcsfontosságú hormon, amely a vágyért, a pozitív energiáért és az általános jólétért felelős.

Oxitocin … A szexuális felszabadulás során termelődő oxitocin természetes nyugtatóként működik, csökkenti a vérnyomást, csökkenti a fájdalom- és stresszérzékenységet, valamint álmosságot okoz.

szerotonin … Ez a természetes anyag közvetlenül a szexuális felszabadulás után keletkezik, mély elégedettség, béke és ellazulás érzését okozva az erőfeszítés után.

Miközben a férj és a feleség együtt járják a tölcsért, az érzéseik nem csupán bizonyos kémiai vegyületek termelését jelentik a szervezetben. Nem csak a testük kapcsolódik össze, hanem a tudat, a lélek, a szív is.

A szexuális felszabadulás egy egészséges párban egyfajta csúcspontja sok olyan dolognak, amit az emberek együtt tapasztaltak meg, mindennek, ami egy normális házasságot alkot – a mindennapi élet, a háztartási teendők, a gyereknevelés stb.

Amikor egy személy pornográfia nézése miatt megy át a tölcséren, a testében zajló fizikai és kémiai folyamatok szinte azonosak a fent leírtakkal. Vannak azonban alapvető különbségek is…

Szűkítési folyamat:

A "tölcsér" tetején (pornográfia megtekintése előtt) az ember olyan állapotban van, hogy teljesen és megfelelően érzékeli a környező valóságot. A pornófüggők ezt az állapotukat „valóságnak” vagy „nyilvános énnek” írják le. Ekkor az ember, akárcsak a házaspár, elkezdi elzárni a figyelmet minden elvonó dologtól, csak az elzáródás ebben az esetben sokkal erősebb - teljesen bezár. Egyedül van. A tárgy, amelyre a figyelem összpontosít, a kép. Hamarosan a való élet részletei (munka, pénz, számlák) elhomályosulnak és háttérbe szorulnak, mivel az ember minden gondolatot blokkol a családról, az erkölcsről, a teljesítetlen kötelezettségekről és következményekről.

Dopamin:Az agyban a dopaminszint emelkedése elősegíti az extrém koncentrációt. Ez oda vezet, hogy az ember nem figyel semmi másra, mint a pornográf képre, amelyre teljesen és teljesen összpontosít.

Norepinefrin:Ez az anyag felelős az izgalomért, és serkenti az energiaáramlást azáltal, hogy a természetes adrenalin egy részét felszabadítja a véráramba. A noradrenalin a memória drámai javulásával is összefüggésbe hozható. Ez megmagyarázza azt a tényt, hogy egy pornófüggő sok éven át emlékezhet a megtekintett pornóvideó vagy kép részleteire.

Tesztoszteron: A pornográfia elősegíti a tesztoszteron felszabadulását, ami viszont arra készteti az embert, hogy több pornográfiát nézzen.

Oxitocin: Az oxitocin természetes nyugtatóként működik. Őt "üldözi" az a személy, aki megpróbál megbirkózni a stresszel és az életproblémákkal.

Szerotonin: Ennek az anyagnak a felszabadulása hozzájárul a béke, az elégedettség és a béke érzésének kialakulásához. Leggyakrabban az ember pornográfiához fordul, hogy ezt az érzést elérje, és ismét "meneküljön" a stressz elől.

Több, mint pusztán szexuális kielégülés:

Valójában nem csak szexuális izgalom folyik ebben a pornográf tölcsérben. Ha egy egészséges házaspárban kivonják a szexuális izgalmat a folyamatból, akkor a szexuális intimitás minden látszata megszűnik. A „pornográf tölcséren” való lecsúszás során az embert egymásnak ellentmondó és zavaros képek és üzenetek hulláma lepi el. A vizuális képek érzelmi emlékekként rögzülnek az agyban, még azelőtt, hogy a logikai központnak ideje lenne felismerni, mi történt. Ha a logikai központ tudatában van ennek, akkor „harcolj vagy menekülj” formájában választ ad. A mellékvese kortizolt, a „stressz hormont” bocsát ki, ami viszont számos mikrofolyamatot indít el a szervezetben a stressz ellen. Valójában a pornográfia nézésének egész folyamata rendkívül intenzív, és hatalmas terhelést jelent a szervezetre, sokkal többet, mint a szexuális izgalom. Az emberi testet nem úgy tervezték, hogy elviselje az egymásnak ellentmondó ingerek és kórokozók ekkora mennyiségét. Ezért nevezi sok neuropszichológus a pornográfiát „vizuális kokainnak”.

"Üres" csúcspont:

Amikor egy személy pornográfiát használ a szexuális kielégülés eléréséhez, az agy fokozatosan hozzászokik a képekhez, kevésbé fogékony lesz rájuk, végül elfárad, és nem reagál rájuk. Most már hosszabb vagy változatosabb képekre van szükség ahhoz, hogy az izgalom azonos szintjét elérjük. A házastársak közötti normális kapcsolatban a szexuális intimitás csak az élet része. Minden más benyomást és eseményt a házastársak elkerülhetetlenül „behoznak a hálószobába”, változatosságot hozva a szexuális életbe, aminek következtében az agynak nincs ideje megszokni és unatkozni.

Vissza a valóságba:

Amikor az ember visszatér a „pornográf tölcsér” torkából a valóságba, a pornó drog okozta köd nagyon gyorsan eloszlik. Visszatér a racionális gondolkodás képessége, és az ember elkezd gondolkodni: "Mit tettem?", "Mit gondoltam?" De az a baj, hogy nem gondolkodott. Amint beszippantotta a „pornográf tölcsérbe”, teljesen elvesztette a gondolkodási képességét. A bizonyos vegyi anyagok szintjének meredek növekedése a szervezetben elveszíti a logikus gondolkodás és a tetteink magyarázatának képességét. Az agy frontális része - az agy logikai központja - egyszerűen leáll, és az élvezetért és az érzelmi érzetekért felelős limbikus rendszer győz.

A függőség kialakulásának körforgása

1. Fokozott érzékenység - egyedül otthon, fáradtság, magány, stressz, unalom. Tudatos életmód helyett reflexes létezés.

2. Stimulus (trigger) - videó, kép, hang, szag, memória.

3. Érzelmek - izgalom, kíváncsiság. Gondolatok - "Kíváncsi vagyok …", "Mi lenne, ha …"

4. Kémiai reakciók – test és lélek változásai. A test - megnövekedett pulzusszám, izomfeszülés, Az elme - a gondolatok igazolása, a tudat átadja a helyét a tudatalattinak. Kisülés.

5. Bűnbánat.

A kémiai reakció megindulása utáni cselekedeteinek elgondolása az utolsó lehetőség, hogy felismerje, mi történik, és sürgős mentőakciót hajtson végre.

A kisülés után agyunk kilép az „autopilóta” állapotból, és „visszanyerjük az eszméletünket”.

Általában az olyan negatív érzelmek, mint a bűntudat, az undor, sőt az önutálat is ennek a felismerésnek a következményei. De furcsa módon csak növelik a függőséget, mivel megzavarják a konstruktív cselekvéseket a helyzetből való kilábalás érdekében.

Emlékeztetni kell arra, hogy minden függőség fájdalmat és szenvedést okoz, megzavarja az életcélok kitűzését és elérését, azonban az embernek mindig van esélye felébredni, legyőzni magát és megtanulni látni a dolgok valós állapotát. A függőség a legrosszabb dolog, ami az életben történhet, de a legyőzött függőség az élet egyik legjobb leckéje és személyes győzelme lesz, amely egy teljesen más életet indít el.

Ellenintézkedések

A javasolt módszerek némelyike más függőségek kezelésére is használható - játék, számítógép, dohány stb.

Fokozott érzékenységi helyzetek megelőzése

Jó alvás, jó étel, érdekes munka vagy hobbi, sok víz. Célok kitűzése, élet értelmes megtöltése.

Szándékos védelem az ösztönzőktől

A követés és elnyomás kiváltja a fantáziákat, a gondolatokat, a környező jeleket.

Késleltetett műveletek

Ha olyan erős érzelmek szorításában vagy, amelyek valami megtételére késztetnek, csak halaszd el a cselekvést egy rövid időre. Például, ha nagyon dühös vagy egy munkatársra, küldj neki egy mérges e-mailt, de még ne küldd el. Tartsa a számítógépen, amíg le nem hűl. Vagy van egy zseniális ötleted, és kellemesen izgulsz. Írd le ezt az ötletet egy papírra, és hagyd holnapra. Másnap, amikor az érzelmek alábbhagynak, nézze meg újra ezt az ötletet – vajon ugyanolyan vonzó lesz? Válassz olyat is, ami örömet okoz, és próbáld meg minden alkalommal 10-15 percet elhalasztani (reggeli kávé, stb.).

A légzésszabályozás az agy reakcióinak titkos kulcsa

Minden alkalommal, amikor észreveszi, hogy érzelmileg kezd reagálni a helyzetre, kezdjen el mélyen lélegezni. Például, ha valaki "elvágta" az úton, és ezzel dühöt váltott ki benned, azonnal kezdj el lélegezni. Hasonlóképpen, ha olyasmit lát a tévében vagy az utcán, ami a függőségére emlékezteti, próbáljon meg légzőgyakorlatot végezni. Lélegezz be 10-ig, tartsd vissza a lélegzeted 10 másodpercig, és lélegezz ki 10-ig. Ismételd ezt a gyakorlatot, amíg könnyebbé nem válik.

A pozitív változások személyes listája

Készítsen listát arról, hogy mit kap személyesen, miután megszabadult a függőségtől, például:

- több idő a szeretett személyre és a barátokra - jobb kapcsolatok;

- képes a szexuális energiát a kreativitás és az alkotás energiájává alakítani;

- a hobbi és kreatív tevékenységek iránti korábbi érdeklődés megjelenése vagy megújulása;

- a romantika visszatérése a partnerrel való kapcsolatba;

- a tisztaság és őszinteség érzése önmaga előtt;

- az a képesség, hogy őszintén az emberek szemébe nézzen, tartsa valaki más tekintetét, társadalmi aktivitás

- több idő a jó pihenésre és örömre;

- nem kell félni attól, hogy hazugságokon és illetlen cselekedeteken kapnak, nincs szükség kifogásokra;

- több energia céljai és projektjei megvalósításához (pénzügyi jólét, személyes készségek, egészség stb.)

Koncentráljon lelkileg egy „veszélyes” helyzetre, amelyben általában elveszíti az uralmát önmaga felett, kövesse nyomon a kémiai reakciók kezdetét (a legegyszerűbb módja annak, hogy pulzussal nyomon követhesse). Amikor érzi teste reakcióját, mondja el hangosan a pozitív változások személyes listáját, hasonlóan a fent közölthez. Próbáljon meg ne csak kiejteni, hanem a lehető legvilágosabban megjeleníteni az egyes előnyöket. Gondolj minden szóra, képzeld el, hogyan fogod érezni magad minden helyzetben. Próbáljon élénk és vibráló képet alkotni egészséges jövőjéről. Az impulzus ellenőrző mérése segítségével az idő múlásával pozitív eltolódásokat rögzíthet.

Ha valódi „veszélyes” helyzet áll elő, ezt az általános technikát hasonló módon alkalmazzák.

Etesd meg a megfelelő farkast

… Egyszer egy öreg indián mesélt az unokájának arról a küzdelemről, amely állandóan zajlik minden emberben. Azt mondta: "Két farkas harcol folyamatosan bennünk."

Egyikük gonosz. Megszemélyesíti a haragot, a féltékenységet, a szomorúságot, a sajnálatot, az irigységet, az önsajnálatot, a bűntudatot, a haragot, a haragot, a hazugságot, az önfölényt, a hamis büszkeséget és az önzést.

A második farkas kedves. Ez öröm, békesség, szeretet, remény, tisztaság, szerénység, kedvesség, emberszeretet, együttérzés, nagylelkűség, őszinteség, irgalom és őszinteség.

Az unoka gondolkodott egy kicsit, és megkérdezte: "Szóval melyik farkas nyer?"

Erre az öreg indián egyszerűen azt válaszolta: "A farkas, akit etetsz, nyer" …

Idős ember

A múltad az egykor meghozott döntések eredménye. A jövőd annak az eredménye lesz, amit a jelenben választasz

Sok utat kell követni, és mindegyik más-más helyre vezet. A kérdés csak az, hogy hova akarsz eljutni.

Próbáld elképzelni magad idős korban. Csak néhány perced van élni; Már a halálos ágyadon fekszel, visszanézel az életedre, és megérted, hogy ha nem is volt mindig tökéletes, de összességében egyáltalán nem élted meg rosszul. Büszke vagy magadra és az életedben hozott döntésekre. Úgy érzi, készen áll arra, hogy nyugodtan elhagyja ezt az életet.

Milyen választást kell most meghoznia?Milyen irányba induljunk el, hogy a jövőben azzá a vénemberré váljunk?

Talán megérted, hogy erős családot szeretnél, vagy azt szeretnéd, hogy a munkád értelmet nyerjen és örömet okozzon. Vagy talán megérti, hogy az öregember örülni fog, ha most úgy dönt, hogy őszinte, erős és erős akaratú ember lesz?

Egyéb technikák

Ha szükséges, elemezzen más módszereket a speciális erőforrásoktól való függőség megszabadulására, például:

Folytatás:

A pornónia a modern férfiak csapása. 2. rész

A pornónia a modern férfiak csapása. 3. rész

A pornónia a modern férfiak csapása. 4. rész

A pornónia a modern férfiak csapása. 5. rész

A pornónia a modern férfiak csapása. 6. rész