A jógik és sámánok agyának szokatlan tulajdonságai

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

A jógik jobban kezelik az érzelmeket, kevésbé stresszesek, és tovább tartják meg gondolkodási képességüket. A meditáció, akárcsak a sámáni transz, magában foglal egy neurális hálózatot az agyban, amely az elhatárolódás és a belátás állapotába vezeti az embert. A tudósok a kísérleti adatok elemzésével jutottak erre a következtetésre.

Hogyan vonul vissza az agy önmagába

A jóga, amely több mint kétezer évvel ezelőtt Indiából származik, célja, hogy segítsen az embernek elérni a test és a lélek harmóniáját.

Nyugaton a jóga is nagy népszerűségnek örvend, így a tudósok nem nélkülözik az önkénteseket a kísérletekhez, a funkcionális MRI pedig rengeteg tényanyagot szolgáltat az agy egyes részeinek aktivitásáról már az órákon.

Az egyik legújabb felfedezés az alapértelmezett módú hálózat. Ez egy nagy neurális struktúra, amely összekapcsolja az agy különböző részeit. Akkor aktiválódik, amikor az ember visszahúzódik önmagába, elszakad a külvilágtól. Elvileg az emberek életük felét ebben az állapotban töltik. De a tudatos meditáció is oda vezet.

Az agy passzív módjának további feltárása érdekében német és spanyol tudósok 40 napos intenzív meditációs tréningre hívták az újonnan érkezőket. A kísérlet előtt és után átvizsgálták az agyat, hogy feltérképezzék az aktív helyeket az oxigénnel dúsított vér beáramlása alapján. Ez egy BOLD funkcionális MRI az alacsony frekvenciájú ingadozások amplitúdójának regisztrálásával, amely lehetővé teszi az agy vizsgálatát pihenés közben.

A kiképzés után minden önkéntesnél a bal elülső ék megvastagodását találták. Ez a terület a kéreg parietális régiójában található, és részt vesz a passzív módú neurális hálózatban. Ugyanakkor az alacsony frekvenciájú ingadozások amplitúdója csökkent, és maguk az emberek is észlelték a depresszió és a stressz tüneteinek csökkenését.

A jóga erősíti az agy koherens működését is. Ezt mutatták ki brazil és amerikai tudósok, három 60 év feletti nőcsoportot figyelve meg. Az első - sok éves meditációs tapasztalattal, a második - kezdő, a harmadik egyáltalán nem csinál ilyesmit.

Mindenki átesett MRI-vizsgálaton, kitöltött egy kérdőívet. Kiderült, hogy a tapasztalt jógiknál a passzív módú hálózat sokkal hatékonyabban működik. A gondolkodási funkcióik pedig jobban megmaradtak. A munka szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a jóga az öregedésgátló terápia ígéretes módszere.

A sámánok segítenek megérteni az agy titkait

A Max Planck Institute for Stud of Mind and Brain és a Harvard Medical School tudósai 15 tapasztalt sámánt hívtak meg Németországból és Ausztriából, hogy vegyenek részt a kísérletben. Az önkéntesek nyolc percig csukott szemmel hallgatták a tamburák ritmikus dobogását, miközben agyukat pásztázták, és elektroencefalogramot (EEG) készítettek. Összesen négy ülésre került sor, a sámánok időnként transzba estek.

Kiderült, hogy ebben az állapotban a passzív módú neurális hálózatba tartozó agyrészek interakciója fokozódik - elsősorban a kéreg hátsó cinguláris gyrusáról beszélünk (különösen a precuneusról). Ehhez kapcsolódott az elülső cinguláris gyrus és az agyműködés stabilitásáért felelős szigetecske. A hangfeldolgozó részlegeket viszont kikapcsolták. A neurális hálózatok ilyen átstrukturálása lehetővé teszi a belső gondolatok áramlásának megszervezését, ezért merülnek fel a meglátások – vélik a cikk szerzői.

Íme egy kanadai és francia tudósok példája, akik Corinne Sombrune francia nőt (a cikk társszerzőjét) tanulmányozták. Burkina Fasóban született, és gyermekként klinikai halált élt át. Zenét és művészetet tanult, a BBC tudósítójaként dolgozott.

Mongóliában egy riport forgatása közben Korin önkéntelenül átélt egy tambura hangját, és nem tudta irányítani a mozdulatait. A helyi vének képzésre hívták, és nyolc év tanulás után ő lett az első európai, aki elérte az udgan, a mongol hagyomány szerint női sámán státuszt.

Miután elkészítették neki az agy EEG-jét és elektromágneses tomográfiát, a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a transz nem kóros állapot. Nem redukálható pszichózisra. Transzban a jobb agyfélteke uralja a bal féltekét, amely általában az agyat irányítja. És az elülső prefrontálistól a hátsó szomatoszenzoros rendszer felé is elmozdulás történik, amely az érzékekért felelős.

A 2000-es évek elején Valentina Kharitonova, az Orosz Tudományos Akadémia Etnológiai és Antropológusi Intézetének munkatársa vezetésével interdiszciplináris projektet indítottak a sámánizmus és általában a megváltozott tudatállapotok tanulmányozására. Különösen a sámánok agyát vizsgálták transz alatt Nina Sviderskaya laboratóriumában, az Orosz Tudományos Akadémia Magasabb idegműködési intézetében.

Megállapították, hogy normál állapotban a bal félteke elülső és a jobb félteke hátsó lebenyei dominálnak az agyban. Ezeket egy hagyományos átló – a „kognitív tengely” választja el. Transzban, kreatív munka vagy speciális légzőgyakorlatok során váltás történik: a jobb agyfélteke elülső lebenyei, a bal hátsó lebenyei izgatnak. A hagyományos átló a „tudatfeletti tengelyévé” válik. Megváltozott tudatállapotban pedig az agy vizuális területei aktiválódnak, így az ember fényvillanásokat lát.