Népszerű mítoszok leleplezése az alkohol COVID-19 elleni védelméről

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

Semmilyen körülmények között nem szabad alkoholos italokat vagy alkoholtartalmú termékeket fogyasztani a COVID-19 megelőzésére vagy kezelésére.

Az alkoholfogyasztás nem véd meg a COVID-19 fertőzéstől

Az alkohol mérgező anyag, amely a test szinte minden szervét érinti. Az egészségkárosodás kockázata minden elfogyasztott pohárral növekszik. Az alkoholfogyasztás, különösen a túlzott ivás, gyengíti az immunrendszert, és csökkenti a szervezet azon képességét, hogy leküzdje a fertőző betegségeket, beleértve a COVID-19 koronavírus fertőzést is. A túlzott alkoholfogyasztás kockázati tényező a COVID-19 egyik legsúlyosabb szövődménye, az akut légúti distressz szindróma (ARDS) kialakulásában. Az alkohol megváltoztatja gondolatait, ítéleteit, döntéshozatalát és viselkedését is. Az alkoholfogyasztás növeli a sérülések és az erőszak kockázatát is, beleértve az intim és szexuális kapcsolatokat, valamint a fiatalokat, valamint az időseket és a gyerekeket. Az alkoholfogyasztás súlyosbíthatja a pánik, a szorongás és a depresszió tüneteit, különösen az otthoni elszigetelődés esetén, ezért nem szabad a stressz kezelésére használni.

Gyakori mítoszok az alkoholról és a COVID-19-ről

Az alkoholfogyasztás segít elpusztítani a COVID-19-et okozó vírust. Az alkoholfogyasztás nem pusztítja el a vírust. Ezzel szemben az alkoholfogyasztás növelheti az egészségügyi kockázatot, ha egy személy megfertőződik a vírussal. Az alkohol (legalább 60%-os koncentrációban) hatékonyan használható a bőr fertőtlenítésére, de belsőleg szedve nincs fertőtlenítő hatása. Erős alkoholos italok fogyasztásakor a belélegzett levegőben lévő vírusrészecskék elpusztulnak. Az alkoholfogyasztás nem segíti a belélegzett levegőben lévő vírusrészecskék elpusztítását, nem fertőtleníti a szájüreget és a garatot, és semmiképpen sem védekezik a vírus ellen. Az alkoholfogyasztás (sör, bor, desztillált alkohol vagy gyógynövény-főzet formájában) erősíti az emberi immunrendszert és növeli a szervezet vírussal szembeni ellenálló képességét. Az alkoholfogyasztás pusztító hatással van az immunrendszerre, nem erősíti az immunrendszert, és nem növeli a szervezet ellenálló képességét a vírussal szemben.

Alkohol és COVID-19: Amit tudnod kell

Teljesen abba kell hagynia az alkoholfogyasztást, hogy elkerülje a szervezet immunrendszerének gyengülését és az egészségkárosodást, valamint mások egészségének kockázatát. Ha nem iszik alkoholt, ne engedjen az alkoholfogyasztás vélt egészségügyi előnyeiről szóló vitáknak vagy hiedelmeknek, és ne kezdjen el alkoholt fogyasztani. Ha alkoholt fogyaszt, csökkentse a bevitelét minimálisra, és kerülje az alkoholmérgezést. Kerülje az ivást, hogy kezelje a nehéz érzelmeket és a stresszt. Az ivással kombinált önizoláció növelheti az öngyilkosság kockázatát. Ha öngyilkossági gondolatai vannak, forduljon a helyi vagy országos egészségügyi forródrótokhoz segítségért. Kérjen online segítséget, ha úgy gondolja, hogy Önnek vagy valakinek, akit érdekel, ivási problémája van. Az alkoholfogyasztás nem válhat a dohányzás társadalmi indokává egy társaságban, és fordítva: a dohányzás növeli a COVID-19 bonyolultabb és veszélyesebb lefolyásának kockázatát. Soha ne keverje össze az alkoholtartalmú italokat gyógyszerekkel, még akkor sem, ha gyógynövényekből vagy vény nélkül kapható gyógyszerekről van szó, mivel a gyógyszerek alkohollal való együttes alkalmazása csökkentheti azok hatékonyságát, vagy éppen ellenkezőleg, a kábítószerek hatását a toxicitás és egészségkárosító szintre növelheti. élet… Ne igyon alkoholt, ha olyan gyógyszereket szed, amelyek befolyásolják a központi idegrendszert (például fájdalomcsillapítók, altatók, antidepresszánsok stb.), mivel az alkoholfogyasztás lelassíthatja a májműködést és májelégtelenséget vagy más súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Ne tároljon otthon nagy mennyiségű alkoholos italt, mivel ezek otthoni fogyasztása növelheti az Ön és a családtagjai vagy a környezetében élők alkoholfogyasztását. Az Önnel együtt élő gyermekek és fiatalok ne juthassanak alkoholhoz. Szintén nem szabad szemtanúinak lenniük annak, hogyan iszik alkoholt, mivel számukra az Ön példája magatartási mércéül kell, hogy szolgáljon. Beszéljen az Önnel együtt élő gyerekekkel és fiatalokkal a COVID-19-hez és az alkoholfogyasztáshoz kapcsolódó problémákról, például a karantén megszegésének veszélyeiről és a fizikai távolságtartási követelményekről. Az ilyen jogsértések ronthatják a világjárvány lefolyását. Kövesse nyomon, hogy gyermekei mennyi időt töltenek tévézéssel vagy más eszközökkel. A média folyamatosan aktívan reklámozza az alkoholos termékeket, és a média terjeszti a téves vagy torz információkat is, amelyek a gyerekekben és a fiatalokban már korai életkorban kialakíthatják az ivási és túlzott alkoholfogyasztási szokásokat.

Ne feledje: csak józan állapotban lesz képes megőrizni az éberséget, a reakció- és cselekvési sebességet, a tiszta gondolkodást, amikor személyesen, családtagjait és környezete képviselőit érinti.

Alkohol és COVID-19: Amit tudnod kell

A jelenlegi COVID-19 (új koronavírus-fertőzés) világjárvány miatt a világ minden országának határozott lépéseket kell tennie a koronavírus lakosság körében történő terjedésének megállítása érdekében. Ezekben a kritikus körülmények között a lakosság biztonságának és egészségének biztosítása érdekében kritikus fontosságú az emberek tájékoztatása más egészségügyi kockázatokról és veszélyekről.

Ez a közlemény fontos információkat tartalmaz, amelyeket tudnia kell a COVID-19-ről és az alkoholfogyasztásról. Különös figyelmet fordítanak a COVID-19 és az alkoholfogyasztás kapcsolatáról szóló félretájékoztatásra is, amely közösségi hálózatokon és egyéb kommunikációs csatornákon keresztül terjed.

A legfontosabb dolgok, amelyeket emlékezni kell:

Az alkoholfogyasztás semmilyen módon nem véd a COVID-19 fertőzés ellen, és nem akadályozza meg a COVID-19 betegséget.

Az alkohol és az emberi test: általános tények

Az etil-alkohol (etanol) az alkoholos (alkoholos) italokban található anyag, amely a használatukból származó legtöbb kárt okozza, függetlenül attól, hogy mely alkoholos italok kerülnek a szervezetbe: bor, sör, erős alkohol vagy más alkoholtartalmú termékek… Sajnos az illegális vagy kézműves módszerekkel előállított hamisított italokhoz más mérgező anyagok is hozzáadhatók, amelyek szagúak lehetnek, de nem etanol; vagy előfordulhatnak olyan alkoholtartalmú italokban, amelyeket nem szájon át fogyasztanak, mint például a kézfertőtlenítők. Az olyan adalékanyagoknak való kitettség, mint a metanol (metil-alkohol), már kis mennyiségben is végzetes az emberre, vagy többek között vaksághoz és veseelégtelenséghez vezethet. Médiaértesülések, valamint magánforrásokból származó információk szerint egyes országokban a COVID-19 járvány idején már haláleset is történt az alkohol alapú termékek használatából eredő alaptalan hit miatt, hogy azok védelmet nyújthatnak. a vírus ellen.

Íme általános tények, amelyeket tudnia kell az alkoholfogyasztásról és az egészségről:

Az alkohol rövid és hosszú távú hatással van a szervezet szinte minden szervére. Összességében a bizonyítékok azt sugallják, hogy nincs „biztonságos alkoholfogyasztási szint” – valójában minden elfogyasztott pohárral nő az egészségkárosodás kockázata.

Az alkoholfogyasztás, különösen a túlzott ivás, gyengíti az immunrendszert, és ezáltal csökkenti a szervezet fertőző betegségek leküzdési képességét. Az alkoholfogyasztás, még kis mennyiségben is, bizonyos ráktípusok egyik oka. Az alkohol megváltoztatja gondolatait, ítéleteit, döntéseit és viselkedését. Az alkoholfogyasztás még kis adagokban is kockázatot jelent a fejlődő magzatra a terhesség egész ideje alatt. Az alkoholfogyasztás a felelős az intim és szexuális kapcsolatokban, valamint a fiatalok körében, valamint az idősekkel és gyerekekkel szembeni erőszak megnövekedett kockázatáért, gyakoriságáért és intenzitásáért. Az alkoholfogyasztás növeli a közúti balesetek, vízbefulladás vagy elesés következtében bekövetkező sérülések és halálesetek kockázatát. A túlzott alkoholfogyasztás kockázati tényező a COVID-19 egyik legsúlyosabb szövődménye, az akut légúti distressz szindróma (ARDS) kialakulásában.

Gyakori mítoszok az alkoholról és a COVID-19-ről

Az alkoholfogyasztás segít elpusztítani a COVID-19-et okozó vírust. Az alkoholfogyasztás nem pusztítja el a vírust. Ezzel szemben az alkoholfogyasztás növelheti az egészségügyi kockázatot, ha egy személy megfertőződik a vírussal. Az alkohol (legalább 60%-os koncentrációban) hatékonyan használható a bőr fertőtlenítésére, de belsőleg szedve nincs fertőtlenítő hatása. Erős alkoholos italok fogyasztásakor a belélegzett levegőben lévő vírusrészecskék elpusztulnak. Az alkoholfogyasztás nem segíti a belélegzett levegőben lévő vírusrészecskék elpusztítását, nem fertőtleníti a szájüreget és a garatot, és semmiképpen sem védekezik a vírus ellen. Az alkoholfogyasztás (sör, bor, desztillált alkohol vagy gyógynövény-főzet formájában) erősíti az emberi immunrendszert és növeli a szervezet vírussal szembeni ellenálló képességét. Az alkoholfogyasztás pusztító hatással van az immunrendszerre, nem erősíti az immunrendszert, és nem növeli a szervezet ellenálló képességét a vírussal szemben.

Alkohol: mit tegyünk és mit ne tegyünk a COVID-19 világjárvány idején

Teljesen abba kell hagynia az alkoholfogyasztást, hogy elkerülje a szervezet immunrendszerének gyengülését és az egészségkárosodást, valamint mások egészségének kockázatát.

Csak józan állapotban lesz képes megőrizni az éberséget, a reakció- és cselekvési sebességet, a tiszta gondolkodást az Ön személyesen, családtagjait és környezete képviselőit érintő döntések meghozatalakor. Ha alkoholt fogyaszt, csökkentse a bevitelét minimálisra, és kerülje az alkoholmérgezést. Az alkoholfogyasztás nem válhat a társasági dohányzás társadalmi indokává, és fordítva: az alkoholos italok fogyasztása gyakran együtt jár a dohányzással, a dohányzás pedig növeli a COVID-19 bonyolultabb és veszélyesebb lefolyásának kockázatát. Ne feledje, hogy a benti dohányzás veszélyes családja többi tagjára, és kerülnie kell olyan környezet létrehozását, amelyben veszélyezteti az egészségüket. Az Önnel együtt élő gyermekek és fiatalok ne juthassanak alkoholhoz. Szintén nem szabad szemtanúinak lenniük annak, hogyan iszik alkoholt, mivel számukra az Ön példája magatartási mércéül kell, hogy szolgáljon. Beszéljen az Önnel együtt élő gyerekekkel és fiatalokkal a COVID-19-hez és az alkoholfogyasztáshoz kapcsolódó problémákról, például a karantén megszegésének veszélyeiről és a fizikai távolságtartási követelményekről. Az ilyen jogsértések ronthatják a világjárvány lefolyását. Kövesse nyomon, hogy gyermekei mennyi időt töltenek tévézéssel vagy más eszközökkel. A média folyamatosan aktívan reklámozza az alkoholos termékeket, és a média olyan káros és téves vagy torz információkat is terjeszt, amelyek a gyermekekben és a fiatalokban már korai életkorban kialakíthatják az alkoholfogyasztás és a túlzott alkoholfogyasztás szokásait. Soha ne keverje össze az alkoholos italokat gyógyszerekkel, még akkor sem, ha ezek gyógynövényből vagy vény nélkül kapható gyógyszerekről van szó, mivel a kábítószerek alkohollal kombinált alkalmazása csökkentheti azok hatékonyságát, vagy éppen ellenkezőleg, a kábítószerek hatását a toxicitás és az egészség- és életveszély szintjére növelheti. … Ne igyon alkoholt, ha olyan gyógyszereket szed, amelyek befolyásolják a központi idegrendszert (például fájdalomcsillapítók, altatók, antidepresszánsok stb.), mivel az alkoholfogyasztás lelassíthatja a májműködést, májelégtelenséget és egyéb súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Alkoholfogyasztás és fizikai távolságtartás a COVID-19 világjárvány idején

A vírus terjedésének lassítása érdekében az Egészségügyi Világszervezet (WHO) védelmi intézkedésként legalább egy méteres fizikai távolságot javasol a betegektől. A bárok, kaszinók, éjszakai klubok, éttermek és más helyek, ahol az emberek alkoholfogyasztásra összegyűlnek, valamint az otthoni összejövetelek növelik a vírus terjedésének kockázatát. Így az olyan védőintézkedések, mint a fizikai távolságtartás, csökkentik az alkoholos italok elérhetőségét, és jó lehetőséget adnak az alkoholfogyasztás csökkentésére és egészségének megőrzésére.

Alkoholfogyasztás és otthoni önizoláció vagy a karantén betartása

A COVID-19 terjedésének korlátozása érdekében az országok fokozatosan masszív önelszigetelő és karanténrendszert vezettek be azok számára, akikről feltételezhető, hogy elkapták a vírust, vagy érintkezésbe kerültek vírussal fertőzött személlyel. Ez azt jelenti, hogy jelenleg soha nem látott számú ember tölti minden idejét otthon.

Fontos tisztában lenni azzal, hogy az alkoholfogyasztás kockázati tényező az egészsége és biztonsága szempontjából, ezért az otthoni önizoláció vagy a karantén idején kerülni kell az alkoholfogyasztást.

Ha távolról dolgozik, tartsa be a szokásos napi rutint és a munkahelyi szabályokat, és ne igyon alkoholt. Ne felejtse el, hogy az ebédszünet után a munka folytatásához formában kell lennie, és alkoholos befolyásoltság alatt ez nem lehetséges. Az alkohol nem kötelező része az étrendednek, és nem lehet prioritás a bevásárlólistán. Ne tároljon otthon nagy mennyiségű alkoholos italt, mivel ezek otthoni fogyasztása növelheti az Ön és a családtagjai vagy a környezetében élők alkoholfogyasztását. Ésszerűbb, ha idejét, pénzét és egyéb erőforrásait egészséges és tápláló élelmiszerek vásárlásába fekteti, amelyek erősítik egészségét és immunrendszerét, hogy ellenálljanak a vírusnak. A megfelelő WHO-kiadványok ajánlásokat és tanácsokat tartalmaznak az otthoni és karantén alatti önizoláció során alkalmazott egészséges táplálkozási szokásokról.1 Lehet, hogy az a tévhit, hogy az alkohol segít megbirkózni a stresszel, de az alkohol valójában nem hatékony módja a stressz kezelésének… Az alkoholfogyasztásról általában ismert, hogy súlyosbítja a pánik, szorongás, depresszió és más mentális zavarok tüneteit, és a családon belüli és családon belüli erőszak kockázati tényezője. Kerülje az alkoholfogyasztást otthoni időtöltésként, és helyezze előtérbe az otthoni fizikai aktivitást. A rendszeres fizikai aktivitás erősíti az immunrendszert. Általánosságban elmondható, hogy a testmozgás segít a karanténban töltött otthoni idő maximális kihasználásában, és az egészségére is pozitív hatással lesz mind a közeljövőben, mind a jövőben 2 Ne tanítsa gyermekeit vagy fiataljait inni alkohollal, és ne jöjjön ittasan a jelenlétükre. A gyermekbántalmazást és elhanyagolást súlyosbíthatja az alkoholfogyasztás. Ezek a megnyilvánulások különösen jellemzőek olyan helyzetekre, amikor sok ember él együtt, és nem lehet elszigetelni magát az ivótól.

1 „Teljes értékű ételek és egészséges táplálkozás: Étkezzen jól az önkarantén idején” Koppenhága: WHO Európai Regionális Iroda, 2020. 2 „Hogyan maradjunk fizikailag aktívak a COVID-19 önkarantén idején” (Otthoni szájon át történő használatra könnyen beszerezhetők fertőtlenítőszerek és antiszeptikumok. Ezért fontos, hogy ezeket az alapokat gyermekektől, kiskorúaktól és másoktól távol tartsa, akik visszaélhetnek ezzel a termékkel. Az önizoláció során nőhet az alkoholfogyasztás, az elszigeteltség és az alkoholfogyasztás az öngyilkosság kockázatát is növelheti. Ezért rendkívül fontos az alkoholfogyasztás csökkentése. Ha öngyilkossági gondolatai vannak, forduljon a helyi vagy országos egészségügyi forródrótokhoz segítségért. Az alkoholfogyasztás szorosan összefügg az erőszakkal és a visszaélésekkel, beleértve a párkapcsolati erőszakot is. A nők elleni erőszak nagy részét a férfiak követik el, amit alkoholfogyasztásuk súlyosbít, míg az erőszakot átélő nők megküzdési mechanizmusként növelhetik alkoholfogyasztásukat. Ha Ön erőszak áldozata, és arra kényszerül, hogy egy térben tartózkodjon az erőszakot elkövető személlyel amiatt, hogy otthon betartja az önelszigetelő rendszert, cselekvési tervet kell készítenie annak biztosítására, hogy saját biztonsága a helyzet súlyosbodása esetén. Abban az esetben, ha Önnek fontos, hogy azonnal elhagyja lakóhelyét, el kell tudnia menni valakihez a szomszédok, barátok, rokonok köréből, vagy átmeneti szállásra. Javasoljuk, hogy forduljon olyan családtagokhoz és/vagy barátokhoz, akik támogatni tudják Önt, és segítségért forduljon a forródróthoz vagy a helyi családon belüli erőszak vagy családon belüli erőszak krízisközpontjához. Ha karanténban van, és azonnal el kell hagynia otthonát, hívja a helyi ügyfélszolgálati forródrótot, vagy lépjen kapcsolatba valakivel, akiben megbízik.

Alkoholfogyasztási zavarok és COVID-19

Az alkoholfogyasztási zavarokat a túlzott alkoholfogyasztás és az ivás feletti kontroll elvesztése jellemzi. Noha a világon a leggyakoribb mentális zavarok közé tartoznak, a leginkább megbélyegzettek közé tartoznak.

Az alkoholfogyasztási zavarban szenvedők nagyobb kockázatnak vannak kitéve a COVID-19 megfertőződésének, nemcsak az alkohol egészségükre gyakorolt hatása miatt, hanem azért is, mert nagyobb valószínűséggel lesznek hajléktalanok vagy börtönben, mint a lakosság körében. Ezért a jelenlegi környezetben elengedhetetlen, hogy az alkoholfogyasztással kapcsolatban segítségre szoruló emberek minden támogatást megkapjanak. Ha Önnek vagy szeretteinek problémái vannak az alkoholfogyasztással, kérjük, hogy alaposan fontolja meg az alábbi szempontokat:

A jelenlegi helyzet egyedülálló lehetőséget biztosít az alkoholfogyasztás teljes abbahagyására, vagy legalább az alkoholfogyasztás jelentős csökkentésére, hiszen objektív okokból lemondhat különféle szociális okokról, és elkerülheti azokat a helyzeteket, amikor a légkör és a társaság, pl. partik, alkoholfogyasztás joga.baráti találkozók, éttermek és klubok.

Az önizoláció időszakában az alkoholfogyasztási zavarokkal küzdők számára online támogatás érhető el szakemberektől és önsegítő csoportoktól. Az ilyen csoportok és beavatkozások anonimabbak és bizalmasabbak lehetnek, ezáltal csökkentve a megbélyegzést. Tudja meg, milyen segítséget kaphat online. Önszervezzen önsegítő és támogató rendszert valakivel, akiben megbízik, és szükség esetén kérjen további segítséget, például online tanácsadást, beavatkozásokat és támogató csoportokat. A fizikai távolságtartás betartása mellett ne hozzon létre társadalmi elszigeteltséget maga körül: tartsa a kapcsolatot szeretteivel, barátaival, kollégáival, szomszédaival és rokonaival telefonhívások, üzenetek vagy levelek útján. Használja ki az új és innovatív kommunikációs lehetőségeket, hogy továbbra is távolról kommunikálhasson. Kerülje a tartós alkoholreklámok nézését a televízióban és más médiában, ahol az alkoholmarketing és promóció elterjedt; legyen óvatos, és kerülje az alkoholipar által szponzorált közösségi médiára mutató hivatkozásokat. Próbáld megtartani a megszokott napi rutint, koncentrálj azokra a dolgokra, amelyek felett rendelkezel, és próbáld megőrizni a jelenlét érzését az itt és mostban. A napi testmozgás, a hobbijaid és a relaxációs technikák segíthetnek ebben. Ha megfertőződik, beszéljen egészségügyi szakemberekkel alkoholfogyasztásáról, hogy meghozhassák a legmegfelelőbb döntéseket általános egészségi állapotával kapcsolatban.

Hogyan találhatunk megbízható információkat és hogyan ismerhetjük fel a téves információkat

Igyekezzen megbízható forrásokból szerezni információkat, amelyek bizonyított előéletűek, például a WHO-tól, a nemzeti egészségügyi hatóságoktól és ismerős egészségügyi szakemberektől. A WHO weboldala mindig elérhető a COVID-19.3-mal kapcsolatos naprakész és frissített információkért

Mindig ellenőrizze újra a kapott információkat. Óvatosan és körültekintően kezelje a webhelyeket és az információs forrásokat.

amelyekben ugyanazok az üzenetek ismétlődnek, és amelyek ugyanabban a megjelenési stílusban különböznek egymástól, mivel nagy a valószínűsége annak, hogy tömeges terjesztésre, a lakosság félretájékoztatása céljából létrehozott vírusüzenetek. Óvakodjon a tudatosan hamis és nem egyértelmű állításoktól, különösen az alkohol egészségére és immunrendszerére gyakorolt hatásaival kapcsolatban. Az ilyen kijelentések kategorikusan nem fogadhatók el egészségügyi információforrásként, mivel nincs megbízható bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az alkoholfogyasztás hozzájárulna a COVID-19 fertőzés elleni védekezéshez, vagy pozitív hatással lenne bármely fertőző betegség lefolyására és kimenetelére.

3 A koronavírus-betegség (COVID-19) kitörése. (online információs portál). Koppenhága: Egészségügyi Világszervezet, Európai Regionális Iroda 2020.).

Legyen óvatos azokkal az online állításokkal, amelyek szerint az alkoholfogyasztás jelentős előnyökkel jár, amelyekre sürgősen szükség van az otthoni önizoláció során vagy a karanténban. Az alkohol semmilyen körülmények között nem szükséges összetevője étrendjének vagy életmódjának. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a weboldalakon vagy a közösségi médiában az alkoholtartalmú italok értékesítésére vagy házhoz szállítására vonatkozó reklámok növelhetik az alkoholfogyasztást, és gyermekeket célozhatnak meg. Ha nem iszik alkoholt, ne engedjen az alkoholfogyasztás vélt egészségügyi előnyeiről szóló vitáknak vagy hiedelmeknek, és ne kezdjen el alkoholt fogyasztani.

Fontos tudnivalók: Semmilyen körülmények között ne fogyasszon alkoholos italokat vagy alkoholtartalmú termékeket a COVID-19 megelőzésére vagy kezelésére.