Alvajárás: miért alvajárnak az emberek

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

A kérdés: "Hová visznek minket az álmok?" régóta aggódik az emberiségért. De nem kevésbé érdekes a kérdés: "Hol lehet eljutni az alvástól az ébredésig vezető úton?" Kiderült, hogy vannak olyanok, akik alvás közben nem csak zavart tekintettel bolyonganak a házban, hanem beszédet is tartanak, ok nélkül fogat csikorgatni, autót vezetni, sőt még szexelni is. Amikor reggel elmondják nekik, mit csináltak, nagyon meglepődnek. "Hogyan? Mit? Aludtam!"

Az "alvajárókat" - így nevezték akkoriban a háztetőkön és párkányokon éjszaka kóborló embereket - a Biblia, Máté evangéliuma is említi. Néhányunknak ez a furcsa viselkedése az ókorban és ma is kísértetiesnek és titokzatosnak tűnik. Az idő múlásával azonban a rejtélyek egyre kevesebbek lettek, és ha az alvajárás előfordulásának mechanizmusai még mindig nem teljesen ismertek, a tudomány már tud róluk valamit.

Mészárlás álomban

Az "alvajárás" elavult fogalom, mivel a Hold hatása az emberi psziché ilyen megnyilvánulásaira nem tekinthető tudományos ténynek. Egy másik kifejezés is használatos: somnambulizmus, azaz "alvajárás" (a latin somnus szavakból - alvás és ambulare - járni). Létezik egy tágabb fogalom is - a „paraszomnia”, amely számos alvászavart egyesít (nyilvánvalóan hasonló jellegű), amelyek felelőtlen cselekedetekhez vezetnek, amelyek nem feltétlenül járnak együtt.

Vegyük például a bruxizmust - éjszakai fogcsikorgatást. Az alvó ember hirtelen, váratlanul, erősen megfeszíti az állkapocs és a gége izmait, és kellemetlen csikorgás hallatszik. A jelenség régóta ismert, és különböző népszerű értelmezései vannak - a férgek jelenlétének jelzésétől a kezdetleges ösztönig - azt mondják, az ősök álmukban élesítették a fogukat. Bárhogy is legyen, ez csak egy példa arra, hogy a test élheti valamiféle sajátos életét, miközben gazdája alszik, és nem sejt semmit. A lényeg az, hogy ez az "élet" ne lépje túl bizonyos határokat, és ez néha megtörténik.

1987. május 23-án kora reggel az amerikai Kenneth James Parks, egy öt hónapos kislány édesapja elhagyta a házat, autóba ült, és felesége szüleihez ment. Elvileg aznap meglátogatta a rokonokat, akikkel kiváló viszonyban volt, de persze nem olyan korán. A parti összejövetelek helyett tragédia történt. Parks betört a házba, megverte apósát, és leszúrta 42 éves anyósát.

Ezután a gyilkos visszaszállt az autójába, bement a rendőrségre és feladta magát, azt állítva, hogy több embert is megölt. Parksnak nem volt mentsége, egy dolgot kivéve: a nyomozás során azt mondta, hogy semmire sem emlékszik abból, amit tett. A védelem kitart amellett, hogy a gyilkosságot eszméletlen állapotban követték el, vagyis a somnambulizmus speciális esetéről van szó. Parks állítólag súlyos pszichés állapotban volt a szerencsejáték kudarcai miatt, és ez súlyos alvászavart okozhat.

Az esetet esküdtszék tárgyalta. Kiderült, hogy a fiatalembernek tényleg nem volt indítéka arra, hogy ilyen kegyetlenül bánjon felesége szüleivel – mindig jól kijöttek egymással. Kiderült, hogy a vizsgálat részeként készült (alváskori) elektroencefalogram az agy nagyon furcsa állapotát mutatja. Ennek eredményeként ejtették Parksnak az anyósa meggyilkolásával és az apósa meggyilkolásának kísérletével kapcsolatos vádját. A döntést az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága is helybenhagyta.

El lehet képzelni, hogy ekkor sokan szkepticizmussal reagáltak erre az ítéletre, de a joggyakorlat komoly dolog, és nem valószínű, hogy a bíróság figyelembe vette volna a megalapozatlan találgatásokat. A somnambulizmusban elkövetett gyilkosságok ritkák, de nem elszigeteltek, és a 17. század óta vannak bizonyítékok rájuk.

Ezek egyáltalán nem álmok

De még ha az ember nem is bánt senkit és nem vezet (sok ilyen eset is van - például egy személy pizsamában jött dolgozni), viselkedése, mondjuk, amikor éjszaka sétál a lakásban, nagyon jól néz ki. furcsa. Egyrészt hiányzó tekintet, kifejezéstelen arc, másrészt nyitott szemek és tettek, egyértelműen alárendelve valamiféle szándéknak. Az "alvajárók" gyakran nem csak kószálnak a házban, hanem úgy tűnik, keresnek valamit, kinyitják a szekrények ajtaját, és kihúzzák a fiókokat. A legegyszerűbb dolog, ami feltételezhető: ezeknek az embereknek van egy álmuk, és öntudatlanul eljátsszák a valóságban. De úgy tűnik, ez nem így van.

Mint tudják, egy éjszakai alvás során az ember több cikluson megy keresztül. Ezeknek a 70-100 percig tartó ciklusoknak az idő körülbelül 25%-a az úgynevezett deszinkronizált alvási fázisban, más néven REM alvásban történik. A REM (angol rövidítés REM - rapid eyes movement) a "gyors szemmozgás", amely a csukott szemhéjak mögött történik. Ebben a fázisban az agy aktívan működik, de a vázizmok ellazulnak.

Ilyenkor látunk álmokat, és ha egy személyt REM fázisban ébresztenek fel, nagy valószínűséggel el tudja mondani, hogy mit álmodott. A "paraszomniák" sorozatában éppen ebben a fázisban fordul elő alvászavar. A természetes előírással ellentétben az alvó ember izmai a REM fázisban nem ellazulnak, hanem éppen ellenkezőleg, aktívak. Az ember mozgatja a végtagjait, testmozgásokat végez, és valószínűleg ezek a mozdulatok tükrözik azt, amiről az ember álmodik. De ez nem somnambulizmus.

A tanulmányok azt mutatják, hogy nem az ötödik, REM alvási fázisban, hanem a harmadik vagy negyedik szakaszban fordul elő, ami a lassú hullámú alváshoz kapcsolódik, ami együttesen a ciklus 75%-át teszi ki. Ez a két szakasz pontosan az ellentéte a REM-fázisnak, mivel ezek a mély alvás időszaka, és az agyi aktivitás lefutása során a legalacsonyabb ponton van. Ha egy hétköznapi embert felébresztenek a mélyalvás fázisában, akkor sokáig magához tér, amíg meg nem érti, hol van és mi történik vele. Pontosan ugyanez fog történni a felébresztett "alvajáróval".

Horror a valóságban

Néha, amikor felébred, az ember úgy érzi, hogy megbénult, és nem tudja mozgatni sem a kezét, sem a lábát. Néha ezt látomások kísérik. Az érzés, hogy mintha már ébren lennél, de teljesen lebénult, sokak számára ismerős, ez néha ébredéskor is előfordul. Egyesek számára ebben a leginkább alkalmatlan pillanatban úgy tűnik, mintha egy démoni alak nyomná a mellkasát. A leírt hatás a REM szakaszban jelentkezik, amikor az agy aktívan működik, de az izmok le vannak tiltva. Ezért túl hirtelen felébredéssel ez a jelenség felmerül.

Mi van a démonnal? Idén a San Diego-i Egyetem neurofiziológusainak egy csoportja azt javasolta, hogy a furcsa alak olyan, mint egy második „én”, egyfajta saját test képe, amely az agyban, a fali lebenyben tárolódik. Megpróbál megbirkózni a problémával (a tudat működik, de a test nem engedelmeskedik), az agy mintegy kivetíti ezt a képet a tudatba, és hátborzongató hallucináció lép fel.

A lassú hullámú alvásfázishoz kapcsolódó parasomniák között egyébként a már említett somnambuliákon és a bruxizmuson kívül számos más is megtalálható. Közülük az ételfüggőség. Az alvó állapotban lévő személy időnként anélkül, hogy felébredne, elkezdhet aktívan enni valamit, ami nem feltétlenül ehető, például egy doboz cigarettát. És az egyik rendellenességre még egy nagyon hangzatos kifejezést is találtak: szexomnia. Jelentése könnyen kitalálható: a somnambulisztikus állapotban lévő személy szexuális aktivitást kezd mutatni. Ébredéskor természetesen nem emlékszik semmire. Viccek? Messze van tőle!

Túl hosszú és mély alvás

2005-ben az angol York városában pert tartottak súlyos bűncselekmény vádjával. A 22 éves James Bilton csapost azzal vádolták, hogy megerőszakolt egy ismerős lányt, aki a házában aludt, de külön aludt, és nem járult hozzá a szexuális kapcsolatokhoz. A srác azt állította, hogy nem emlékszik semmire, és rendkívül meglepődött a reggeli vádakon.

Az ügyet hét nőből és öt férfiból álló esküdtszék tárgyalta, így úgy tűnik, a vádlott nem számíthat engedékenységre. A bíróság azonban figyelembe vette, hogy Biltonnál 13 éves kora óta rendszeresen előfordult aluszékonyság. Ezenkívül ezt a rendellenességet családtagjainál is megfigyelték. Az esküdtszék határozatával a nemi erőszak vádját ejtették.

James Bilton esete két fontos pontot tartalmaz a somnambulizmus természetével kapcsolatban. Először is, leggyakrabban gyermekkorban és serdülőkorban kezdődik és fordul elő. És ha nincs olyan sok felnőtt "alvajáró", akkor sokaknak homályos emlékei vannak a gyermekkori éjszakai sétákról. Másodszor, megállapították, hogy a genetikai hajlam szerepet játszik ennek az alvászavarnak a kialakulásában. Hozzáadhatja a stresszt, az alkoholfogyasztást, a drogokat, bizonyos gyógyszereket, általában mindent, ami aktívan és negatívan befolyásolja a pszichét. Másrészt maga a parasomnia jelensége nem teljesen ismert, csupán számos hipotézis létezik.

Egy dolog szinte biztos: az ember felébredése a mélyalvás fázisában nem túl természetes, ennek ellenére az alvási parasomniákban van valamiféle ingerület. Az ébresztési kísérlet azonban sikertelen: felébredve az ember nem ébred fel, hanem sajátos, megmagyarázhatatlan állapotba kerül.

A 2012-ben a Neurology tudományos folyóiratban megjelent tanulmány különösen a somnambulizmus és más társbetegségek közötti összefüggést mutatta ki a mélyalvás szakaszainak időtartamával. Vagyis minél hosszabbak ezek a szakaszok, annál nehezebben tud a tudat kiszabadulni Morpheus erős öleléséből, és furcsa jelenségek lépnek fel. Ezen szakaszok hosszát pedig különféle stressztényezők, fáradtság, krónikus alváshiány vagy sokféle kémia befolyásolhatja.

Két népszerű mítosz kapcsolódik az őrültekhez, amelyeket érdemes elmondani.

Az első mítosz: az éjszakai séták során az embert nem lehet felébreszteni. Állítólag veszélyes önmagára és arra, aki felébred (az "őrült" agressziót mutathat). Valójában mindez távol áll a valóságtól. Nehéz felébreszteni egy alvajárót (és általában az embert a mélyalvás szakaszában), de lehetséges, és akkor nagyon sokáig gondolkodik, hogyan került oda, ahol felébresztették.

A második mítosz: maga az ördög nem testvére az „őrülteknek”, és éjszakai sétáik során képtelenek megsérülni vagy kárt tenni magukon (például elesni vagy megenni valami csúnya dolgot). Mindez szintén nem igaz, így a segítség nem árt az álmoskodó állapotban cipekedő embernek: a legjobb, ha megpróbáljuk észrevétlenül visszavinni az ágyba.