Miért veszélyesek a fényvédők

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

A tudomány meggyőzően bebizonyította, hogy a túlzott ultraibolya sugárzás (UV) korai öregedést és bőrrákot okoz (beleértve annak legveszélyesebb formáját, a melanomát is). Ezért ma már Európában és az Egyesült Államokban is ritkán mernek úgy strandolni az emberek, hogy tetőtől talpig nem kenik be a fényvédőt. Fokozatosan ez a szokás Oroszországban is meghonosodik, amely a közelmúltban készségesen felveszi a nyugati trendeket az egészséges életmód terén.

Mindeközben ma már egyre több okunk van azt állítani, hogy a naptejjel napozás néha nem kevésbé, néha veszélyesebb, mint a védelem nélküli napon sütögetni. Valójában az Egyesült Államokban és Európában, ahol a fényvédő krémeket régóta használják, az elmúlt három évtizedben a bőrrák minden formája előfordulásának növekedését figyelték meg. Ha az 1970-es évek elején az Egyesült Államok fehér lakossága körében a melanoma előfordulása 10 ezer emberre hat eset volt, akkor a 2000-es évek elejére megháromszorozódott. Európában a melanoma előfordulása csaknem ötszörösére nőtt ugyanebben az időszakban. Három hipotézist javasoltak ennek a szomorú ténynek a magyarázatára. Az első szerint a bőrrák előfordulási gyakoriságának jelenleg megfigyelhető növekedése az 1960-as és 1970-es évek napőrületének megtérülése, hiszen a kezdeti DNS-károsodás és a daganat kialakulása között több mint egy évtized telhet el. A második hipotézis támogatói a fényvédőket és a bennük lévő vegyszereket okolják. Végül egy harmadik hipotézis az, hogy nem önmagukban a fényvédő krémek, hanem az, ahogyan használjuk őket, a bőrvédőkből kockázati tényezővé változtatja őket.

Barnulás és hiúság

Az egész az 1960-as években kezdődött, amikor a fehér bőrű kaukázusiak hirtelen mindent megtettek, hogy megváltoztassák bőrük színét, amire egészen a közelmúltig olyan büszkék voltak. E vágy mozgatórugója a hétköznapi emberi hiúság volt. Az ipari forradalom előtt a lakosság jelentős százaléka a mezőgazdaságban dolgozott, így a munka és a szegénység a napégette bőrrel járt, ami a szabad ég alatt, a földeken eltöltött hosszú órákról beszél. A háború utáni időszakban (1950-es évek) azonban egyre többen kezdtek dolgozni olyan gyárakban, gyárakban, ahová a napsugarak nem hatoltak be. A sápadt, pigmentmentes bőr most arról tanúskodott, hogy kemény munkával kell megélni, míg a barnulást az indolenciával, a napsütötte teniszpályákkal és a trópusi strandokkal társították.

Kiderült azonban, hogy a bőrszín megváltoztatása még átmenetileg sem olyan egyszerű. Valaki elég gyorsan megcsinálta, de valakinek fájdalmas teszteknek kellett alávetnie a bőrét – érdemes volt egy kicsit több időt tölteni a napon, és leéghet, ami minden erőfeszítést megfosztott a kívánt barnaság megszerzéséért, mivel a bőr után égés hámlott le.

A kozmetikai ipar ezeknek a betegeknek kínált újdonságot - olyan kozmetikumokat, amelyek védenek az égési sérülésektől, de nem védik meg a leégést. Az új eszközöknek köszönhetően még azok is, akiket a természet sápadt, gyengén cserzett bőrrel ruházott fel, hosszú órákat tölthetett a tengerparton, és végül elérte a kívánt barnulást. Mint kiderült, pontosan ezt nem lehetett megtenni.

AZ ULTRAVIOLIA ABCJA

A Nap sugaraival a Földet érő ultraibolya sugárzás két típusra osztható - UV-A és UV-B. Az alapvető különbség köztük a sugárzási energiában és a dermisbe való behatolás mélységében rejlik. Az UV-B sok energiát hordoz, ezért gyorsan égési sérüléseket okoz. Ezt a fajta sugárzást blokkolták az első fényvédők, és ezt a fajta sugárzást tartották sokáig a legveszélyesebbnek. Ma már azonban ismert, hogy az UV-B nem hatol be mélyen, és az általa okozott bőrkárosodásnak általában nincs messzemenő következménye. A megégett bőrt először hólyagok borítják, majd lebenyekkel leválik, és ezzel eltávolítják azokat a sejteket, amelyekben veszélyes DNS-lebomlás van.

Teljesen más a helyzet az ultraibolya A-val, amelyet kezdetben előnyösnek tartottak, mivel leégést okoz, de nincs elég energiája a bőr égetéséhez. De kiderült, hogy az UV-A képes behatolni az epidermisz és a dermisz mély rétegeibe, és károsítja a biológiai molekulákat. Ha korábban az emberek nem tudtak túl sokáig napozni, mivel a bőrük megégett, és általában csak átmeneti, felületi sérüléseket szenvedett, akkor a bőrt UV-B sugárzástól védő fényvédők megjelenésével sokan órákig kezdtek feküdni a tengerparton., hosszan tartó UV-A hatásnak kitéve.

MI AZ ULTRAVIOLÁTÁS VESZÉLYES

Mind az UV-B, mind az UV-A sugarakat elnyelhetik a biológiai molekulák, és fotokémiai reakciókat idézhetnek elő, amelyek szabad gyökökhöz vezetnek – instabil, nagyon reaktív molekulákhoz, amelyekből hiányzik egy elektron, és nagyon hajlandók kémiai reakciókba bocsátkozni.

Mondhatnánk, a szabad gyökök olyanok, mint egy fiatal mulatozó, akinek nincsenek erkölcsi kötelezettségei, és soha nem hagyja ki az alkalmat, hogy viszonyt bonyolítson. És ha egy ilyen "erkölcstelen" gyök kötésbe kerül egy "tiszteletre méltó" molekulával, akkor az utóbbi szabad gyökké válik, és elkezdi megzavarni a kémiai reakciók szigorú harmóniáját. Különösen a bőr mélyén behatoló UV-A sugárzás szabad gyökökké alakíthatja a kollagén molekulákat, a bőrt simává és feszessé tevő fehérjét. Ennek eredményeként a kollagénrostok egymáshoz kötődnek, hibás, rugalmatlan kollagén felhalmozódást képezve, ami fokozatosan jellegzetes bőregyenetlenségek és ráncok megjelenéséhez vezet. Az ultraibolya sugárzás hatására kialakuló bőrök jóval az "ütemezés előtt" jelennek meg, jóval azelőtt, hogy a bőr természetes okokból öregedni kezdene. A DNS szabad gyökös átalakulásának következményei még súlyosabbak: a DNS-molekula két, gyökössé vált része egymáshoz kötődhet, ami zavart okozhat a sejt genetikai kódjában. A DNS-károsodást szenvedett sejtekben idővel rosszindulatú daganatok alakulhatnak ki.

SPF – MEGBÍZHATATLAN KIJELZŐ

Az 1990-es években végre megjelentek a széles spektrumú fényvédők, vagyis olyanok, amelyek nemcsak az UV-B - hanem az UV-A sugárzástól is védenek. Itt merült fel a probléma. Az emberek barnulni akartak, mert a lebarnult bőrt még mindig szépnek tartották. De ha olyan fényvédőt viszel fel, amely nem UV-A vagy UV-B áteresztő a bőrödön, akkor nem fogsz barnulni. A "biztonságos" barnulásról álmodozó strandolók különösen nagyra értékelték azokat a fényvédőket, amelyek megnyugtatóan magas fényvédő faktor (SPF) értékkel rendelkeznek. Az, hogy a magas SPF értékű fényvédőknél is megjelent a barnulás (bár lassabban, mint védelem nélkül), valamiért nem riasztott el senkit. És hiába, mert valójában az SPF érték nagyon megbízhatatlan mutatója a védelem hatékonyságának.

Az SPF lehetővé teszi annak felmérését, hogy az adott termék UV-sugárzás hatására mennyire lassítja le az első bőrpír megjelenését. Például, ha a bőrpír 20 perccel fényvédő nélkül jelentkezik, akkor 10-es védőfaktorú fényvédő krémmel 200 perc múlva jelentkezik a bőrpír. Mivel a bőrpír csak UV-B sugárzás hatására jelentkezik, a fényvédő faktor csak az UV-B védelem hatékonyságát jelzi.

Napjainkban sok fényvédő krémgyártó feltünteti a csomagolásán az UV-A sugárzás elleni védelem mértékét ötcsillagos rendszer szerint: minél több csillag, annál jobb a védelem. De eddig az SPF továbbra is a legismertebb és legnépszerűbb hatékonysági mutató, ezért a fogyasztók odafigyelnek rá. Ugyanakkor kevesen veszik észre, hogy a magas SPF-értékkel rendelkező, így a bőrt a leégéstől megbízhatóan védő fényvédő krém nem feltétlenül zárja el hatékonyan az UV-A sugárzás útját. Ennek eredményeként az emberek biztonságérzettel elaltathatják magukat, és megkaphatják a várva várt barnulást… annak minden következményével együtt.

NEM BIZTONSÁGOS KOKTÉL

A fényvédő krémek több évtizedes megszállott reklámozása arra késztette az embereket, különösen Nyugaton, hogy a tengerparti időtöltésük kötelező kellékének tekintsék őket. Azonban gondoljuk végig, mit is kínálunk valójában? És azt javasolják, hogy kenjük be magunkat különféle vegyszereket tartalmazó készítményekkel, és cseréljük ki ezt a koktélt a bőrünkön a napsugárzás alatt. Ugyanakkor ez valamiképpen önmagában azt jelenti, hogy ezek az anyagok nem lépnek reakcióba a bőrrel vagy a napsugárzással, semmilyen körülmények között nem hatolnak be a vérbe, és általában teljes tehetetlenséget és megbízhatóságot mutatnak. De ez nem így van.

A fényvédők UV-szűrőket (más néven UV-elnyelőket) tartalmaznak – olyan anyagokat, amelyek csökkentik a bőrt érő UV-sugárzás mennyiségét. Azokat az UV-szűrőket, amelyek UV-sugárzást visszaverő és szóró részecskéket tartalmaznak, fizikai vagy szervetlen UV-szűrőknek nevezzük. Ezek közé tartozik a cink-oxid és a titán-dioxid. A fizikai UV-szűrők nem allergizálnak és nem irritálják a bőrt, és széles spektrumúak – blokkolják az UV-A és UV-B sugárzást egyaránt. Régebben a fizikai UV-szűrők nagy, oldhatatlan részecskéket tartalmaztak, így fehérre színezték a bőrt. Mostanra a fizikai UV-szűrők részecskéit elkezdték nagyon kicsinyíteni - mikro-, sőt nano-tartományban is, hogy többé ne szennyezzék a bőrt.

Az UV-szűrők egy másik csoportja olyan anyagokat egyesít, amelyek kémiai szerkezetük sajátosságai miatt képesek elnyelni az UV-sugárzást. Ezeket szerves vagy kémiai UV-szűrőknek nevezik. Az organikus UV-szűrők lehetővé teszik akár 100-as vagy annál is magasabb védelmi tényezővel rendelkező termékek készítését, kényelmes, ha különféle kozmetikai formában - krémek, gélek, spray-k, lotionok stb. adjunk hozzá dekorkozmetikumokhoz, samponokhoz stb. hajlakkok. De nem mindegyik anyag biztonságos a bőr számára.

Először is, a szerves UV-szűrők meglehetősen gyakoriak a bőr allergiás és irritációjának kialakulásában. Ezenkívül egyes szerves UV-szűrők fotoreaktívak lehetnek. Ez azt jelenti, hogy ha hosszú ideig ultraibolya fényt világítanak az ilyen UV-szűrőkre, akkor azok romlásnak indulnak, és néha szabad gyököket szabadítanak fel. Ez azt jelenti, hogy az ilyen UV-szűrőkkel "védett" bőrben bizonyos idő után több szabad gyök képződik, mint a nem védett bőrben.

Mára ismertté vált, hogy számos szerves UV-szűrőnek hormonális hatása is van. Azt találták, hogy halak, puhatestűek és más vízi élőlények nemi megfordítását és a nemi szervek fejlődési zavarait okozhatják. Egyelőre nem világos, hogy az UV-szűrők hormonális hatása milyen mértékben nyilvánul meg az emberi szervezetben, de az már most nyilvánvaló, hogy ezek az anyagok nem nevezhetők biztonságosnak és inertnek.

A legmegdöbbentőbb tény talán az, hogy az UV-szűrők bejuthatnak a véráramba, és felhalmozódhatnak a szervezetben. Például egy nemrégiben készült amerikai tanulmány szerint a közönséges UV-szűrő benzofenon-3 (oxibenzone), amely számos fényvédő krémben megtalálható, több mint 2000, különböző etnikai származású, életkorú amerikaiaktól származó vizeletminta 96%-ában található meg. neme. Ugyanakkor a nők, különösen a fiatal korúak szervezetében az oxibenzon-tartalom átlagosan háromszorosa volt a férfiakénak, a fehér amerikaiak vérében pedig hétszerese a férfiakénak. afroamerikaiak.

TERMÉSZETES VÉDELEM

Ha nem fényvédő, akkor mi? Először is, az emberi bőr közel sem annyira érzékeny az UV-sugárzással szemben, mint ahogy azt a fényvédők gyártói elképzelni próbálják. Csak ésszerűen kell kezelni ezt a védelmet, és nem kell túlzott követelményeket támasztani vele szemben. Például, ha egy építési sisak kiállta a leeső tégla ütését, ez nem jelenti azt, hogy áthatolhatatlan. Ezért, ha van olyan szeszélye, hogy felveszi a sisakot, és fejbe veri magát egy feszítővassal, akkor csak magát okolhatja a következményekért. Ugyanez a helyzet a bőr védőrendszereivel is. Ne nyújtsa túl őket.

A bőr fő védelmezője a melanin sötét pigment. Sőt, minél sötétebb az eredeti (genetikailag meghatározott) bőrpigmentáció, annál hatékonyabb a védelem. A sötét bőrű emberek általában jól barnulnak, és ritkán kapnak leégést. A melanin elégtelen termelése esetén az ember könnyen megég, és alig ér el legalább valamilyen barnulást. Ezért ha világos, könnyen égető bőrrel rendelkezik, akkor óvatosan kell bánnia a napsugárzással, függetlenül attól, hogy be van-e kenve fényvédő krém vagy sem. Ha sötét bőrű, akkor támaszkodhat saját bőrpigmentjének védő hatására. A túl hosszú és intenzív UV-sugárzás azonban károsíthatja, és még a negroidok bőrét is befedheti ráncokkal és öregségi foltokkal. És még a feketék is melanomát kapnak. Igaz, sokkal ritkábban, mint a fehérek körében.

Minél vékonyabb a bőr, annál sérültebb. Ezért általában a nők és a gyermekek bőrét jobban érinti az UV-sugárzás. Különösen veszélyes az egy évesnél fiatalabb csecsemők bőrét túlzott UV sugárzásnak kitenni. A reggeli rövid napozás azonban nem árt, sőt éppen ellenkezőleg, segíti a szükséges D-vitamin termelődését.

Egy másik védelmi vonal az antioxidánsok – olyan anyagok, amelyek semlegesítik a szabad gyököket. A bőr stratum corneumában találhatók, és a faggyúval a felszínén is kiválasztódnak. Nem szabad elfelejteni, hogy sok antioxidáns olyan vitamin, amelyet a szervezet nem termel, és táplálékkal kell bevinni. Kiváló antioxidáns forrás - zöldségek, gyümölcsök és bogyók, zöld tea.

Ha a védelem nem működött, és a bőrsejteket károsította a nap, akkor nincs minden veszve, hiszen a bőr képes korrigálni a károsodás jelentős részét. Az egyik ilyen üdvös reakció a bőr jól ismert "hámlása" leégés után. Ez a "bőrváltozás" segít a szervezetnek megszabadulni a sérült DNS-sel rendelkező sejtektől, amelyek egyébként rosszindulatú daganatokat okozhatnak.

KI A HIBÁS ÉS MIT TENNI?

Amint láthatja, számos oka van annak, hogy a fényvédő krémek korszaka egyidejűleg a bőrrák előfordulási gyakoriságának példátlan növekedésének korszakává vált. Ebben szerepet játszott az is, hogy az 1970-es évektől a 90-es évekig a napfény szerelmeseinek többsége vagy egyáltalán nem használt fényvédőt, vagy UV-B védelmet használt, ami csak hozzájárult a hosszabb tengerparti tartózkodáshoz. csökkenti a bőrkárosodás kockázatát…. Ezen túlmenően az is szerepet játszik a fényvédő krémekben található anyagok jelenlétében, amelyek növelhetik a bőrkárosodást. De ami a legfontosabb, ez még mindig azoknak az embereknek a paradox viselkedése, akik továbbra is törekednek a kívánt barnaságra, a tudósok és az orvosok minden figyelmeztetése ellenére.

Természetesen az embernek szüksége van a napfényre. Az ultraibolya fény biztosítja a D-vitamin szintézisét, amely nemcsak a csontok és az izmok megfelelő képződése szempontjából fontos, hanem jelentős szerepet játszik a rosszindulatú daganatok megelőzésében, a szív, a máj és a vese egészségének megőrzésében, valamint endokrin egyensúly. A szem retináját érő napfény a természetes antidepresszáns melatonin képződését idézi elő. A mérsékelt UV-sugárzás serkenti a bőr immunitását (a túlzott UV elnyomja), megkönnyíti számos bőrbetegség lefolyását.

A túlzott napozás azonban idő előtt öregítheti a bőrt, és egyéb káros változásokat okozhat. Dédanyáink minden kutatás nélkül tudtak erről, csak a szabadban dolgozó parasztasszonyok sötét ráncos arcát látták. Az árnyas fák, a széles karimájú kalapok és a karokat könyökig eltakaró kesztyűk védelmet nyújtottak a nap ellen. Manapság az alacsony SPF értékű fényvédők is használhatók ugyanerre a célra. Ha azonban tényleg szeretnél egy kicsit is lebarnulni, akkor ésszerű körültekintéssel – a déli órákban kerüld a napsütést, fokozatosan, napi 5-10 perctől kezdve növeld a strandon töltött időt, és ne tedd túl sokáig a bőrödet. hosszú fényvédővel vagy anélkül.