Negyven után még csak most kezdődik az élet. Új élet a nyugdíjas korban

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

Négy történet, amely azt bizonyítja, hogy felnőtt korban is lehet inspirációt, elhivatottságot és szerelmet találni, és aktív maradni, mint fiatalon.

"Soha nem láttam magam nagymamaként a padon"

Rimma Nekrasova, 65 éves

Nyugdíjba vonulásom előtt a Földművelésügyi Minisztérium Kibernetikai Intézetében dolgoztam, közmunkát végeztem. A Szovjetunió összeomlása után a férjemmel kereskedni kezdtünk, megtartottuk saját üzletünket. 2014-ben bezártuk az üzletet és nyugdíjba vonultunk. Egész életemben aktív ember voltam, és soha nem láttam magam nagymamaként a padon. Nyugdíjba vonulás után vákuum alakult ki körülöttem, és elkezdtem keresni, hova ragaszkodhatom magam. Elmentem a szociális szolgáltató központba, és elkezdtem kirándulni, mesterkurzusokon részt venni, képeket készítettem és új embereket ismertem meg. Hamarosan meghívást kaptam a Moszkvai Akadémiai Kerület Veteránok Tanácsába, és már három éve a szervezési módszertani bizottság elnöke vagyok.

Aztán a barátom a Veteránok Tanácsából elmondta, hogy önkéntes munkát vállal. Én is úgy döntöttem, hogy megpróbálom. Most ezüst önkéntes vagyok, a legidősebb unokám is bevezette a férjemet az önkéntességbe. Nagyon különböző rendezvényeken dolgoztunk: a Moszkvai Városi Fórumon, a labdarúgó-világbajnokságon, az éjszakai versenyen kulináris mesterkurzusokkal jártunk egy fogyatékkal élők bentlakásos iskolájába. Most önkéntes vagyok a Megváltó Krisztus székesegyházban. Tavaly pedig a Moscow Longevity reklámkampány arca lettem. Általában nem lehet unatkozni.

Az önkéntesség felébreszti az élet iránti érdeklődést, lehetőséget ad új helyekre, emberekkel találkozni, jó formában tart. Amikor dolgoztam, nem voltam önmagammal: gyerekek és férjem nevelték fel, majd unokák, vigyáztak a beteg szülőkre. Most pedig azt csinálhatom, ami érdekel, és ebben nagy segítség az önkéntesség. Figyelmesebbé és jóindulatúbbá tett, elkezdtem másként tekinteni az emberekre. Egy késő este egy szokásos rendezvényről visszatérve láttam, hogy egy részeg férfi elhagyja az üzletet, és beleesett egy hókupacba. Nagyon hideg volt odakint, egyszerűen meghalt volna. Talán korábban elmentem volna, de most önkéntes vagyok! Próbáltam felvenni, járókelőket hívtam segítségül, találtunk egy házmestert, aki felismerte ezt a férfit és hazavitte. Minden jól végződött.

Bár az életem nem volt könnyű, mindig is optimistán néztem és nézek rá. Hiszem, hogy több jó ember van, mint rossz ember: a nehéz időkben valaki mindig segített. Egyes problémákkal kapcsolatban mindig is közömbös voltam, és ha valami rossz történt, nem gondoltam, hogy az életnek vége. Szívemhez közel áll, csak a szeretteim egészségügyi problémáit fogadom el, minden más a mindennapok dolga.

"65 évesen friss házas lettem"

Valerij Pashinin, 65 éves

Végzettségem szerint technikus vagyok, és az elmúlt 15 évben egy közúti társaság műszaki igazgatójaként dolgozom. A napom órára van beosztva, állandóan mozgásban vagyok. Annak ellenére, hogy vezetői pozíciót töltök be, sokat dolgozom a kezemmel: orosz és külföldi műszaki berendezések javításával foglalkozom, amelyeket kevesen tudnak felállítani, szakembereket képezek. Szabadidőmben pedig antik órákat, varrógépeket javítok, kiosztok belőlük, néhányat a gyűjteményemre hagyok. Valamikor kiállítást nyitok. Általában szeretek a kezemmel dolgozni, a barátaim még Samodelkinnek vagy Kulibinnek is hívnak.

Egy másik hobbim a tánc. Fiatalkoromban természetesen jártam táncparkettre, de nem tudtam szépen és helyesen táncolni, és mindig is szerettem volna megtanulni keringőt táncolni. Valamivel kevesebb, mint egy éve megismertem a Moszkvai Longevity programot, amely lehetővé tette a társastánc elsajátítását. Hát elmentem. A stúdiókban időszakonként kiválasztották az embereket, hogy részt vegyenek bemutatókon, bemutatókon, bulikon, fotózásokon és divatbemutatókon. Átestem az egyik meghallgatáson, és decemberben a színházi előadás próbáján találkoztam Galyával. A rendező szerint a divatbemutatóhoz házaspár kellett. Bevitt a központba: „Itt leszel férj. Ki lesz a feleség? Galya kibökte: – Én! - és azonnal mellém szorult hozzám. Így kezdődött a románcunk.

Galya tíz évvel fiatalabb nálam, sokáig egyedül volt, három gyereket nevelt fel. A feleségem négy éve meghalt. A házassággal kapcsolatos gondolatok suhantak át az agyamon, de valahogy senki sem ragaszkodott hozzám. Sok nő volt a táncokon és a meghallgatásokon, akik találkozni akartak velem, de Galya úgy villant, mint a lepke – és én eltűntem. Vicceltünk, hogy valóban férj és feleség leszünk. A próba után telefont cseréltünk és kommunikálni kezdtünk. A régi újévet már együtt ünnepelték, mondhatni, hogy ez volt az első randevúnk. Soha többé nem váltunk el. És néhány hónappal később megkértem őt. Gali megkérte fiai és lánya kezét. A gyerekek nagyon meglepődtek, de jól fogadták a hírt. Természetesen Galya is meglepődött, de éreztem, hogy várja ezt a javaslatot. Július 6-án esküvőt játszottunk - zajos és vidám. Az anyakönyvi hivatal után Gali ötven diákja rendezett táncos flashmobot esküvői ruhában, amely bekerülhet a Guinness Rekordok Könyvébe.

Galya nagyon nyitott, vidám, mozgékony. Több éve oktat zumbát, és naponta akár kilenc csoportja is van. Látom, hogyan hozza magával az embereket – ez egyszerűen fantasztikus. Sok közös érdeklődésünk van, nem akarunk elválni: együtt táncolunk, főzünk, kotorászunk a kertben – és nem lesz unalmas. Állandóan mozgásban vagyunk, és nem érezzük a korunkat. A fiatalság a fejben van.

„A férjem halála után kezdtem el festeni, hogy elkerüljem a depressziót”

Nelly Peskina, 91

40 évig dolgoztam biológia tanárként az iskolában. A hivatásom volt az életem. Nyugdíjba vonulás után kertész szakon végeztem, férjemmel a kertben ástunk, unokáinkat neveltük.

2011-ben a férjem meghalt. 63 évig éltünk együtt, és számomra súlyos csapás volt a halála. Megértettem, hogy ki kell mennem az emberekhez, kommunikálni kell, különben megőrülök. Egyszer az utcán láttam egy művészeti stúdió hirdetését: "Egy óra múlva megtanítunk rajzolni." Mindig is szerettem festeni, gyakran jártam múzeumokba, olvastam a művészetről szóló könyveket, de még ceruzát sem vettem a kezembe - erre nem voltam hajlandó: nagy volt a család, unokákat kellett nevelni. Így hát 84 évesen elkezdtem festeni. Megszöktem a depresszió elől a stúdióban. Alig ment el az órára, és szárnyakon repült vissza, kezében saját olajfestményével. Ez így ment egy évig, aztán a stúdiót fel kellett hagyni: az órák fizetősek voltak, és őszintén szólva nagyon drágák.

Nem akartam feladni a festést. Kiderült, hogy a szociális szolgáltató központunkban - a Moszkvai Longevity programban - egy stúdió is működik, és az ottani órák ingyenesek. Hat éve festek itt. Különösen szeretem a tájképeket és a csendéleteket. Idővel a látásproblémák miatt egyre nehezebbé vált a színek keverése és a megfelelő tónus kiválasztása, ezért áttértem a grafikára. Rajzolok és elfelejtem a sebeimet.

Tavaly a központunkban volt személyes kiállításom, majd ezt követően a Manézsban és a Lenin Könyvtárban kerültek kiállításra az én munkáim és a stúdió többi diákjának munkái.

„87 évesen jöttem az edzőterembe”

Evgeniya Petrovskaya, 90 éves

Fiatal koromban aktívan sportoltam. Másfél évvel a Nagy Honvédő Háború vége után édesapám hozott nekem egy motort Németországból, együtt tanultunk meg vele közlekedni. Tehát amikor beléptem a Moszkvai Testkultúra Intézetbe, már rendelkeztem motoros jogosítvánnyal. Az intézet garázsát egy korábbi versenyző irányította. A garázsban motorok is voltak, hétvégén pedig mi diákok edzésekre jártunk. A kollégiumi lányok felütötték az orrukat, mert mindig benzinszagot éreztem. Mivel jogaim voltak, elkezdtek versenyekre kiírni. A motorsport mellett kosárlabdáztam is. A magasságom mindössze 157 centi, de akkoriban ez senkit nem zavart, az alacsonyakból gyűjtöttek csapatokat. Még a moszkvai kosárlabda-bajnokságon is részt vettünk.

Az egyetem elvégzése után egy könyvkiadónál kaptam állást. Egyszer Evgeny Gringout motorversenyző eljött hozzánk, és elpanaszoltam neki, hogy elhagytam a motort. Meghívott, hogy csatlakozzam a Trudovye Rezervyhoz (Trudovye Rezervy), és ezt követően zsinórban hat évig részt vettem a Szovjetunió bajnokságában.

Az életkor előrehaladtával a sport egyre kevesebb lett az életemben. Egész életemben szerkesztőként dolgoztam, majd nyugdíjba mentem. Három éve leestem a székről, és súlyosan megsérültem. Szerencsére törés nem volt, de a fájdalom erős volt. Fájdalomcsillapítót írt fel nekem az orvos, de ezek miatt a tabletták miatt megzavarták a mozgáskoordinációmat. Vagyis nem szedhetem be a gyógyszert, de fel kell állnom. Mit kell tenni? Az orvossal folytatott konzultációt követően a testnevelés mellett döntöttem. A házam melletti edzőteremből jöttem, azt mondom: "Vagy összeesek, vagy megerősödöm." És most három éve minden nap arra járok tanulni. Eleinte az órákat fizették, majd a "Moszkvai hosszú élet" nyugdíjasai számára ingyenesen adták. Barátját, Svetát is bemutatta a sportnak, akinek a műtét után felépülnie kellett. 18 évvel fiatalabb nálam, könnyebb neki. Néha segít nekem. Az ottani emberek barátságosak, védenek és vigyáznak ránk. Ha nem a testnevelés, nem lettem volna ezen a világon. És csak tudnád, milyen erős és gyönyörű lábam lettem!