Az agy és a belek elválaszthatatlanul összefüggenek. Ki gondolta volna

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

A tudósok végre felfedezték a közvetlen kapcsolatot az agy és az immunrendszer között a nyirokereken keresztül, amelyek létezéséről korábban nem volt tudomás.

A Virginiai Egyetem (UVA) kutatóinak egy csoportjának új felfedezése „megkövetelheti a neuroimmunológia alappilléreinek újraértékelését” (az ideg- és immunrendszer vizsgálati területe).

Közvetlen kapcsolatot találtak az agy és az immunrendszer között a nyirokereken keresztül, amelynek létezéséről korábban nem volt tudomás. Az erekhez hasonlóan, amelyek vért szállítanak az egész testben, a nyirokerek is ugyanezt teszik az immunsejtekkel.

Azonban sokáig azt hitték, hogy az ilyen erek nem az agyban találhatók. Egy új kutatás, amely egy egér koponyája alatti nyirokereket talált, utat nyithat az autizmus, a sclerosis multiplex, az Alzheimer-kór és sok más betegség megértéséhez.

Ez egyre nyilvánvalóbbá válik az agy, az immunrendszer és a bélmikrobák szorosan összefüggenek. Az autizmus például gyomor-bélrendszeri betegséggel és potenciálisan az immunrendszer túlzott reakciójával jár.

Nem mindig volt világos, hogyan jönnek létre az ilyen kapcsolatok, de most felfedezték a bél-agy tengelyt és az immunrendszertől az agyig vezető utat.

– Le kell cserélniük a tankönyveiket

Ez volt Kevin Lee, Ph. D., az UVA Idegtudományi Tanszék elnökének reakciója, amikor hallott a leletről. Nyirokereket találtak az agyhártyában, az agyat borító védőhártyákban, és kiderült, hogy szorosan kapcsolódnak az erekhez.

A tanulmány vezető szerzője, Jonathan Kipnis, az UVA Idegtudományi Tanszék professzora és az UVA Agyimmunológiai Központ igazgatója kiemelte a felfedezés fontosságát:

Van értelme. Végül is, miért ne lenne az agyának közvetlen csatornája az immunrendszerhez? És egész idő alatt tippeket kaptunk. Egykor úgy gondolták, hogy az agy kívül esik a normál immunrendszeri „felügyeleten”, amit azért tartottak szükségesnek, mert az agyban fellépő ödéma (egy normális immunválasz) végzetes lehet.

Azonban túl könnyű lenne azt gondolni, hogy az agy „kiváltságos immunrendszerrel rendelkezik”. Az io9 szerint:

Az agyban újonnan felfedezett nyirokerek valóban arra utalnak, hogy szoros és jelentős kapcsolat van az agy és az immunrendszer között, amelynek vizsgálata még gyerekcipőben jár.

A bélmikrobák az agyra is hatással vannak

Az immunrendszer nem egyedül áll közvetlen kapcsolatban az aggyal. A mikrobákkal teli bél az aggyal is kommunikál az úgynevezett bél-agy tengelyen keresztül.

Valójában az agyon kívül létezik az enterális (intestinalis) idegrendszer (ENS), amely a bélfalban helyezkedik el, és önállóan és azzal együtt is működik.

Ez a kommunikáció a "két agy" között mindkét irányban működik, és emiatt az étel befolyásolhatja a hangulatot, vagy a szorongás miatt a gyomrot. A bél-agy kapcsolat azonban sokkal több, mint „kényelmes étel” vagy pillangók a gyomorban.

A Scientific American szerint:

Azt is megmagyarázza, hogy a bélben lévő baktériumok változásai miért kapcsolódnak agyi betegségekhez és még sok máshoz, beleértve a depressziót is. Jane Foster, Ph. D., a McMaster Egyetem pszichiátriai és viselkedési idegtudományának docense a Medicine Net-ben számos módot írt le a bélmikrobák és az agy között:

A bélbaktériumok változása befolyásolhatja a hangulatot

A Gastroenterology folyóiratban megjelent tanulmányban 36, 18 és 55 év közötti nő vett részt, akiket három csoportra osztottak:

• A kezelt csoport egy hónapig naponta kétszer evett joghurtot, amely számos probiotikumot tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy jótékony hatással vannak a bélrendszerre.
• Egy másik csoport egy „hamis” terméket evett, amely úgy nézett ki és íze volt, mint a joghurtnak, de nem tartalmazott probiotikumokat.
• A kontrollcsoport nem evett joghurtot

A négyhetes vizsgálat előtt és után a résztvevők funkcionális mágneses rezonancia képalkotáson estek át mind nyugalomban, mind az "érzelemfelismerő kihívás" mezőben.

Ehhez a nőknek fényképsorozatot mutattak be dühös vagy ijedt arckifejezésű emberekről, amelyeket össze kellett hasonlítaniuk más, azonos érzelmeket mutató arcokkal.

Arról is beszámolnak, hogy a fermentációhoz kapcsolódó mikrobák (például a laktobacillusok és a bifidobaktériumok) közvetlen és közvetett módon is befolyásolhatják az agy egészségét, megnyitva az ajtót a "táplálkozási pszichiátria" új tudományos kutatásai előtt.

Az egészséges bélmikroflóra kialakulása a születéskor kezdődik. A szülés és a szoptatás képezi az alapját annak, hogy milyen élőlények fognak lakni a baba testében. Ezért, ha kismama vagy, optimalizáld saját mikroflórádat, hiszen ezt továbbadod gyermekednek.

A jó hír az, hogy a fermentált zöldségeket könnyű elkészíteni saját kezűleg. Ezenkívül ezek a leggazdaságosabb módja annak, hogy minőségi probiotikumokat adjon étrendjéhez. Célod, hogy minden étkezésnél negyed-fél csésze erjesztett zöldséget fogyassz el, de fokozatosan elérheted ezt a mennyiséget. Kezdje két teáskanállal, naponta többször, és növelje a toleranciától függően.

Ha ez túl sok (a szervezete erősen veszélyeztetett lehet), akár egy teáskanál erjesztett zöldségsavanyúságot is elkezdhet inni, amely ugyanabban a jótékony mikrobában gazdag. Azt is fontolóra veheti, hogy nagy potenciállal rendelkező probiotikum-kiegészítőt szed, de meg kell értenie, hogy a valódi táplálékot semmi sem helyettesítheti.