Öröm elvesztése abból, amink van

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

Az ember abban a pillanatban kezd veszíteni, amikor nyer valamit. Egyetlen öröm sem tart örökké számára. Az érzések és az idő erejével maródik a csoda homokja, lehámlik az első benyomás aranyozása. És most már egyedül van és újra meztelenül, mert szörnyű ellensége - szokása - mindent legyőz.

A rendelkezésre álló lehetőségek függvényében választunk, és paradox módon minél több ilyen lehetőség, annál rosszabb. Azt választjuk, amit megengedhetünk magunknak, vagy csaknem tudunk, azaz hitelt veszünk fel, vagy további ismereteket, készségeket, sőt személyiségjegyeket fejlesztünk magunkban annak birtoklása érdekében. Aztán végre megkapjuk ezt.

De az öröm hamar elmúlik. Már csak egy "wow-effektus" maradt. Mert hirtelen azt látjuk, hogy amit választottunk, az nem is olyan tökéletes, mint ahogy elképzeltük. Vagy hirtelen rájövünk, hogy van jobb is, mint a kiválasztott. Ekkor a csalódottságon és a sajnálaton kívül még mindig van bennünk bűntudat és elégedetlenség önmagunkkal szemben. Ezekhez a kellemetlen érzésekhez járul az a harag, hogy kölcsönt kell fizetnünk azért, amire már nincs szükségünk és ami nem tetszik, és ami csalódást okozott nekünk. Aztán van sajnálat az elveszett lehetőségek miatt, mert minden választás mindig más alternatívák megölése. A pszichénk pedig úgy van kialakítva, hogy a veszteség fájdalma erősebb, mint a birtoklás öröme.

CERUZA HATÁS

Hogyan dolgozz kevesebbet és keress többet? Sokan megtalálják a választ erre a kérdésre, és megkapják, amit akarnak, de ez nem hozza meg a várt elégedettséget, hiszen bekövetkezik a hedonista alkalmazkodás, és az ember megszűnik élvezni azt, amije van. Felfogásunk megszokta, hogy mindent „rosszra” és „jóra” osztunk, kettősségben gondolkodunk, a világot pedig kontrasztokban érzékeljük. Ezért akármilyen jóban is vagyunk, a tudatalatti nagyon gyorsan felosztja ezt a „jót” „jóra” és „rosszra”, a rossznak egy bizonyos szintre való csökkentése az életben örömet okoz, de e küszöb átlépése után már nem javítja jólét.

Például nyárra új házba költözött, nagyon drága és gyönyörűen berendezett. Az első hónapban élvezed a szépségét. Ekkor a szemed észreveszi a festék repedéseit, a kényelmetlen íróasztalt, a nem túl nagy vízfolyást a fürdőszobában, egy kicsit ferdén lerakott csempe - ezek az apróságok kezdenek idegesíteni, fokozatosan felhalmozódnak. Ekkor az érzékelésed zónákra bontja a házat. Most nem az egész tetszik, hanem csak egy része. Az egyik szoba sokkal jobbnak tűnik, mint a másik. Már azon gondolkodik, hogy valami jobbat keressen magának, vagy folyamatosan javítsa ezt az otthont.

Egy év házban eltöltött idő után már nem veszi észre annak otthonosságát és kényelmét, gyakrabban szeretne nyaralni. Egy idő után az otthon méltósága kezd hátránynak tűnni. Tegyük fel, hogy a ház túl nagy számodra, vagy a körülötte lévő csend kezdett bosszantani és nyomasztóvá tenni.

Még ha nagyon racionális a választásunk, sok plusz idővel mínuszba fordul. Néhány guru a pszichének ezt a hatását "ceruzaeffektusnak" nevezte. Az olyan fogalmak, mint a „finomság”, „szabadnap”, „nyaralás” és „nyaralás”, nem annyira az emberi fiziológiához, mint inkább a pszichéhez szükségesek. A bérlő sokkal rosszabbul érzi magát szombaton, mint az, aki hétfőn megy dolgozni. Az ember természete irtózik a teljes szabadságtól, mert elveszett benne. De a korlátok megválasztásának szabadsága természetes lehetőség.

CSERE AKCIÓ

A hedonikus alkalmazkodás a fogyasztás vagy birtoklás egy bizonyos szintjéhez való hozzászokás, amelyben megszűnünk az élvezet megtapasztalása.

A fogyasztás önmagában nem okoz hosszú távú örömet. Noha a nyugati bölcsek biztosítanak bennünket arról, hogy az ember a vásárlási élményeket, nem pedig a dolgokat érzi boldogabbnak. Valami fogyasztása nem telítheti el az embert, aki csak akkor érzi az elégedettség legmagasabb csúcsát, amikor alkot.

Az a személy, aki kreativitással foglalkozik, alkot valamit, legyen az polc a házban, kerti ágy a vidéken vagy egy új mobiltelefon-modell, az öröm csúcsán van. Még a nehéz keresések és kudarcok idején is elégedettebb, mint az, aki új autót vesz.

A barkácsműhelyek, legyen szó sushiról vagy szappanról, az egyik legnépszerűbbek, mert sokan szeretnek alkotni.

Amíg az emberek érzelmeket keresnek az azt megelőző cselekvés nélkül, addig frusztrálttá válnak. Ez ugyanaz, mint megpróbálni orgazmust vásárolni szex nélkül, szexet szerelem nélkül és szerelmet anélkül, hogy egymás felé haladnánk minden nehézségen, akadályon és félelmen keresztül.

AZ ALKALMAZÁS MÓDJA

Mindaddig, amíg vannak családjaink, gyermekeink és életünk, amelyekért felelősek vagyunk, feltétlen szükségünk van a biztonságra és egy bizonyos szintű kényelemre. E fogalmak általánossága ellenére mindenkinél eltérőek. Valaki biztonságban és kényelmesen érzi magát, miután házat vásárolt az Uljanovszk régióban, és ott tartja a gazdaságát, míg valakinek szüksége van egy nagy házra Moszkvában és élelmiszer-szállításra egy magángazdaságból. Ezeknek az igényeknek semmi közük az élvezethez – alapvető emberi biztonságot jelentenek. Félelmeink meghatározzák életünk azon szintjét, amelyre elérve az élvezetre gondolhatunk.

Tegyük fel, hogy valaki arról álmodozott, hogy pilóta lesz, de gyermekkorában súlyos balesetet szenvedett, és alkalmatlanná vált a munkára. Kifejlesztett egy hobbit, amely kompenzálta a tragédiát - repülőgép-modelleket ragasztott. De a rengeteg kötelezettség, a saját lakhatás igénye, a családról való gondoskodás teljesen kiszorította ezt a hobbit, egyszerűen nem maradt rá idő. Ez a férfi jelenleg egyáltalán nem elégedett az élettel, de a helyzet megváltozik, ha eléri a biztonság és a kényelem alapvető szintjét, és újra visszatér hobbijához.

A hedonista alkalmazkodás akkor kezdődik, amikor az ember megfeledkezik hobbijáról, lelke szükségleteiről, és nem tudja abbahagyni, egyre magasabb falakat épít biztonságának.

HAMIS VÁRÁSOK

Minél magasabbak az elvárásaink, annál nagyobb a csalódás. Várva valamit, létrehozzuk a saját "ízletes" képünket mindenféle csúcsról, amit meg fogunk tapasztalni. Minél elérhetetlenebb az álmunk, annál felemelőbbnek, örömtelibbnek és ígéretesebbnek tűnik számunkra.

Érdekes tény, hogy azok az emberek, akiknek nincs tapasztalatuk valami használatáról, túlbecsült elvárásaik olyan hatalmas súllyal nehezednek rá, hogy óriási csalódás éri őket.

Az állandóan business osztályon repülő ember nem kiabál a légiutas-kísérőkkel, ha nem szolgálják fel pezsgővel. Eközben az, aki spórolt ezekre a jegyekre, és először repül, olyan szintű szolgáltatást igényel, amilyen még soha nem volt a fedélzeten. Ha valami nagyon költséges számunkra, akkor az elképzeléseink és a ráfordított erőfeszítések arányában emeljük az elvárásainkat. Ha a termék ára elfogadható számunkra, akkor a vele kapcsolatos elvárások megfelelnek a valóságnak.

Egy könyvelőként dolgozó lánynak, aki 30 000 rubel fizetést kap, egyszer csak hat órára 30 000 rubel névértékű SPA bizonyítványt kapott a Ritzben. Eljött vele a szállodába, az egész napot a SPA-ban töltötte, és… nagyon csalódott volt. Belegondolni is ijesztő, hogy mit várt egy egynapos eljárástól, ami egy hónapnyi munkájának megfelelő költséget jelentett.

SZOKÁS A ROSSZHOZ

A hedonikus alkalmazkodás nemcsak pozitívan, hanem negatívan is megnyilvánul. Az ember mindenhez hozzászokik – jóhoz és rosszhoz egyaránt. És ez a megszokás minél gyorsabban fog megtörténni, annál kevésbé lát ellentéteket. Folyamatosan ugyanabban a környezetben, egy korlátozott emberkörben minden, még a legabszurdabb és nevetséges is, kezd normának és helyes normának tűnni.

Ezért nem vesznek olyan sokan új telefonmodelleket vagy általában mobiltelefonokat, nem költöznek ki a régi rozoga házakból, nem érzik jól magukat új ruhákban, nem változtatják meg az undorodó munkáját, és nem is kötnek be. kapcsolatokat, megszokta a magányt.

Ezenkívül az ember könnyen alkalmazkodik valaminek hiányához, megtakarításokhoz, betegségekhez, konfliktusokhoz. Amíg nem lát és nem próbál ki valami mást, megelégszik azzal, ami van. Paradox módon ez a „ami van” elég kielégítő lehet. És néhány év elteltével, miután megváltoztatta az életét, az ember meglepetten és tanácstalanul tekinthet önmagára a múltban, és elgondolkodhat azon, hogyan élhetne ezen a területen azzal a személlyel, és még mindig élvezheti az életet.

Egyik ismerősöm nagyon szerette a drága autókat, sőt versenyeken is részt vett, vett magának egy új Porschét. Miután Amerikába, Texasba költözött, ahol főleg mezőgazdasági társaságok élnek, elkezdett álmodozni egy hátborzongató (a mi szabványaink szerint) mezőgazdasági Ford kisteherautóval. Sokáig mesélt ennek az autónak az előnyeiről és arról, hogy megvásárlásáról álmodik, teljesen megfeledkezve korábbi hobbijairól. Amikor a Porschére emlékeztettem, furcsán nézett rám, mintha ufó lennék, és azt mondta: „Ez egy csúnya és ésszerűtlen autó. És ami a legfontosabb, nem praktikus."

TABLETTA A CSALÁDÁSHOZ

A probléma nem maga a választás, hanem a hozzáállásunk. Ha megajelentős embernek tartjuk magunkat, és nagyon komolyan vesszük magunkat és életünket, félve a jövőtől, neurózist kapunk, és a választás következményei csak a jelenlétét árulják el. Hogyan mentheti meg magát a választás negatív következményeitől?

1. A HIBÁT JOGOSÍTVA

Az ember mindig a lehető legjobbat választja. Megjegyzés - mindig. Ez azt jelenti, hogy hibák nem léteznek, nem árthatunk magunknak azzal, hogy választunk. A múltat sajnálva értékes perceket pazarolunk a jelenből és a jövőből, és nem szabad az „én következtetéseket levonok” kijelentés mögé bújni.

2. EMLÉKEZZE AZ ÉRDEKLŐDÉSEIRE

Valóban szükségem van egy speciális samponra, vagy a gyártónak kell a pénzem?

3. BÍZZ MAGADBAN

Legyen szó intuícióról, értelemről vagy érzésről, ez az, ami nagyobb bizalmat ébreszt benned.

4. NE ÍTÉLJEN

Soha nem tudhatjuk, hogyan alakul a mai választásunk húsz év múlva, mert utána még számtalan döntést hozunk.

5. NE HÍDJA MAGAT

Minél többet hibázunk, annál jobban megértjük, mi illik hozzánk. A választási kérdésekben a bűntudat pedig általában a saját személy túlbecsülésével jár.

Néha emlékezni kell arra, hogy nem Zeusz, mennydörgő vagy Batman vagyok, hanem csak egy személy. A végén az életben mindig találsz valamit, amit megbánhatsz, csak egy kérdés - miért?

Szerző: Anna Adrianova