17 veszélyes tünet: mi borítja fel a sav-bázis egyensúlyt?

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-07 16:26

Hogy állnak a dolgok a sav-bázis egyensúlyával? Tudtad, hogy testünk ideális pH-ja 7365?

Ha az egyensúly megbomlik, különféle betegségek keletkeznek szervezetünkben.

Szokásaink, mint például az alvás, a stressz, a dohányzás és leginkább az elfogyasztott ételek befolyásolják szervezetünk pH-értékét.

Hogyan állapítható meg, hogy szervezete sav-bázis egyensúlya megbomlott-e, és mit kell tenni annak helyreállítása érdekében.

Sav-bázis állapot

Jelek arra, hogy szervezete túlságosan savas

Minél savasabb a szervezete, annál nehezebb az immunrendszer számára a betegség, a baktériumok, sőt a rák elleni küzdelem.

Ha étrendjében a hús- és tejtermékek, a cukor és a feldolgozott élelmiszerek dominálnak, akkor szervezete kénytelen lúgos ásványi anyagokat (kalcium, nátrium, kálium, magnézium) felhasználni a keletkezett felesleges sav semlegesítésére.

Ennek eredményeként a létfontosságú ásványianyag-készletek kimerülnek, ami negatívan befolyásolja az egészséget. Egyes tudósok még azt is hiszik, hogy a súlyos acidózis elősegítheti a rosszindulatú sejtek és daganatok növekedését.

Íme, néhány jel arra, hogy szervezete túlságosan savas:

• Gyulladt vagy érzékeny fogíny
• Légzőrendszeri betegségek
• Letargia, erővesztés
• Túlsúly
• Ízületi fájdalom a tejsav felhalmozódása miatt
• Allergiák
• Pattanásos vagy száraz bőr
• Gyakori megfázás vagy legyengült immunrendszer
• Rossz vérkeringés (hideg kezek és lábak)
• Törékeny, ritkuló haj
• Gombás betegségek
• Álmatlanság, krónikus fejfájás
• Csontsarkantyúk, csontok törékenysége
• Vese- és hólyagfertőzések
• Nyak-, hát- és derékfájás
• Korai öregedés
• Problémák a szív- és érrendszerrel: érszűkület, aritmia

Jelek arra, hogy szervezete túlságosan lúgos

Míg a lúgos étrendet gyakran ajánlják számos krónikus betegség esetén, a túl sok lúg egészségtelen is lehet. Ezt az állapotot alkalózisnak nevezik.

Leggyakrabban a vér bikarbonát feleslegével, a vér savasságának hirtelen csökkenésével, alacsony szén-dioxid-szinttel fordul elő. Ennek az állapotnak az oka lehet valamilyen betegség, de ha a pH-érték 7, 8 fölé emelkedik? az állapot kritikussá válhat.

Íme a fő jelek, amelyek arra utalnak, hogy szervezete túlságosan lúgos:

• izomgörcsök
• görcsös
• fokozott ingerlékenység
• bizsergő érzés a lábujjakban vagy a kezekben, vagy a száj körül

Hogyan állítsuk helyre a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben?

Testünk egy csodálatos rendszer, amely maga is képes helyreállítani a sav-bázis egyensúlyt. Ha azonban egyik vagy másik irányba elmozdulás történik, annak nagy ára van.

Például amikor szervezetünk túlságosan elsavasodik, a vér kivonja az emésztőenzimekből a lúgképző elemeket, és kedvezőtlenebb környezetet teremt az emésztéshez.

Ez az oka annak, hogy az általunk fogyasztott élelmiszerek befolyásolhatják bizonyos betegségek kialakulását. A test egy területről húzódik, hogy egyensúlyba hozza a pH-értéket, és megzavarja más funkciók megfelelő működését.

• Ételeink főként a következőkből állnak oxidáló termékek (hús, gabonafélék, cukor) … Sokkal kevesebb lúgosító ételt fogyasztunk, mint például zöldségek és gyümölcsök, és nincs belőlük elegendő mennyiség az elfogyasztott oxidáló élelmiszerek feleslegének semlegesítésére.
• Szokások, mint pl dohányzás, kávé- és alkoholfüggőségoxidáló hatással vannak a szervezetre.

• Testünk körülbelül 20 százalékban savas és 80 százalékban lúgos. Körülbelül 20 százalékban oxidáló és 80 százalékban lúgosító ételek fogyasztása javasolt..
• Sav-bázis egyensúly nem tévesztendő össze a gyomor savasságával … Egészséges gyomorban a pH-értéke savas, ami az élelmiszer emésztéséhez szükséges. A biológiai folyadékok, sejtek és szövetek pH-értékéről van szó. A lúgosság főleg az emésztés után következik be. Például a citromot és a narancsot savasnak tartják, de miután megemésztik, lúgos ásványi anyagokkal látják el szervezetünket.
• A termékek oxidálóak vagy lúgosak lehetnek és. Előnyben részesíti a friss gyümölcsöket és zöldségeket, mint például: citrom, sárgabarack, szőlő, körte, káposzta? cékla, saláta, uborka. Ezenkívül igyon sok vizet, és kerülje a cukros üdítőket.
• Ha neked úgy tűnik, hogy te alkalózisban szenved (túlzott lúg), először ki kell deríteni az okot. Például előfordulhat, hogy olyan gyógyszereket szed, amelyek kálium- és klórhiányt okoznak. Az erős hányás metabolikus alkalózishoz is vezethet.

Íme néhány további tipp a szervezet pH-értékének szabályozásához.

• Igyon sok vizet
• Egyél kevesebb savképző ételt
• Egyél gyakrabban zöldeket és zöldfűszereket
• Kerülje a feldolgozott ételeket és a gyorséttermeket
• Vegyen be étrendjébe zöld gyümölcsleveket és turmixokat
• Gyakorlat
• Meditáljon a stresszszint csökkentésére