Hogyan hatnak a számítógépek és az okostelefonok az agyunkra

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

Az okostelefonok és a számítógépek már szilárdan beépültek életünkbe. A tudósok azonban riadót fújnak, mert az ilyen eszközök megváltoztathatják az agy szerkezetét. Egy kínai tudományos újság beszámol olyan kutatásokról, amelyek bebizonyították, hogy a kütyük túlzott használata rontja a memóriánkat, és jobban eltereli a figyelmünket.

Napjainkban a legtöbb fiatal számára bevett szokássá vált, hogy egyszerre néz tévét és játszik a számítógépen, nézeget információkat táblagépen vagy játszik mobiltelefonon. Egyes közvélemény-kutatások szerint a fiatalok legalább napi 11 órát töltenek elektronikai eszközökkel, közel 29%-uk pedig két vagy több elektronikus eszközt használ egyszerre. De vajon ez a „töltés” az információt fogadó és feldolgozó agy számára, vagy árt neki? A válasz az utóbbi felé hajolhat.

A számítógépeken és mobilokon játszható játékok megváltoztathatják az agy szerkezetét

A PLoS One tudományos folyóiratban megjelent 2014-es tanulmány megállapította, hogy több elektronikus eszköz egyidejű használata (más néven média multitasking) negatív hatással lehet az emberek szociális érzelmeire és kognitív észlelésére.

A többfeladatos környezetben az agy több területének különböző funkciókat kell ellátnia. Például az elülső és hátsó cinguláris gyrus részt vesz a retrospektív emlékezetben, míg a prefrontális régió a prospektív memória és viselkedés tervezésében. A különféle új impulzusok hosszú idejű fogadása után megváltozhat ezen agyterületek szerkezete, például csökkenhet az elülső cinguláris gyrus érzelmeket irányító és hangulatot szabályozó szürkeállományának sűrűsége.

Ez a viselkedés befolyásolhatja az elülső cinguláris gyrus és a precuneus közötti kapcsolatokat is, amely számos magas szintű kognitív funkcióért felelős, mint például az epizodikus memória.

A Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) folyóiratban 2018-ban megjelent áttekintő tanulmány azt mutatja, hogy még egy érett agy esetében is az ilyen állapotnak való hosszan tartó expozíció hatással lehet a kognitív képességekre, a viselkedésre és a neuronális metastruktúrára.

Amellett, hogy befolyásolja az agy szerkezetét, a média multitasking az emlékezés képességét is befolyásolhatja. A Stanford Egyetem professzora, Anthony D. Wagner és munkatársai 2015-ös tanulmánya szerint ez a többfeladatos megközelítés hatással van az emberi agy munkamemóriájára, sőt a hosszú távú memóriára is.

A média gyakori többfeladatos munkavégzésével a memória romlik

Anthony D. Wagner kutatócsoportja a közelmúltban publikált egy tanulmányt a Nature folyóiratban a média multitaskingról.

Azt találták, hogy azoknak a résztvevőknek, akik leggyakrabban média multitasking állapotban voltak, csökkent a munkamemória és az epizodikus memória képessége.

A kutatók úgy vélik, hogy az állandó figyelem kritikus fontosságú, mielőtt az agy készen állna az idegi jelek és emlékek kódolására. Azonban többfeladatos körülmények között, mivel az emberi szemnek több képernyő között kell "váltania", a figyelem szétszóródik, és emiatt az idegi jelek későbbi kódolása és a memorizálási képesség gyengül, ezért később nem emlékezhetünk cselekedeteinkre.

Ezen túlmenően, ha az embereknek eltérő a folyamatos figyelem, az agy munkamemória kialakítására való képessége is eltérő lesz, és ez a hatás kiterjed a hosszú távú memóriára is. A vezető szerző és a Stanford Egyetem Pszichológiai Tanszékének posztdoktori ösztöndíjasa, Kevin Mador azt mondta: "Akik gyakran multitasking állapotban vannak, azok emlékei közepesek, mert nem képesek hosszú ideig folyamatosan figyelni valamire."

Ezt a következtetést más tanulmányok is megerősítették. Egy 2016-ban megjelent tanulmány 149 résztvevő agyi tevékenységét vizsgálta (köztük serdülők és felnőttek, 13-24 évesek), miközben egyszerre olvastak és hallgattak egy előadást. Az eredmények azt mutatták, hogy ez a többfeladatos megközelítés nemcsak fokozta a résztvevők elülső cinguláris agyának idegi aktivitását, hanem memóriazavarokhoz is vezetett.

A multitasking hajlamosabbá teszi az agyat a felfedezésre, de nem a memorizálásra

Mi járul hozzá a figyelem elvesztéséhez és a memória romlásához?

Egyes kutatók úgy vélik, hogy az agy bizonyos neuronjai fenntartanak bizonyos egyensúlyt a „feltárás” (új tartalom) és a „feldolgozás” (megjegyezendő tartalom) állapotok között. Azonban a média multitasking állapotában, ahogy az agy által megismert információ mennyisége növekszik, az emberek által vizuálisan kapott információk köre bővül, és az agy valószínűleg hajlamosabb a „feltárás” állapotába való átmenetre. képes több új információt felfedezni a memorizálás helyett.az adott feladattal kapcsolatos információkat.

Bár az emberi agy már hosszú evolúciós folyamaton ment keresztül, az agy információfeldolgozási módja valószínűleg nem sokat változott. Egyes tudósok azt mondják, hogy az információkkal való folyamatos szembenézés hosszú távon káros lehet az agyra. Néhány memóriatréning és beavatkozás segíthet az embereknek jobban összpontosítani.

A Stanford Egyetem kutatói olyan detektort fejlesztettek ki, amely képes nyomon követni egy személy pupilláját, így az eszköz emlékeztetheti a felhasználót, hogy az adott feladatra összpontosítson. Talán a jövőben egy ilyen eszköz hatalmas népszerűségre tesz szert az iskolákban és a szülők körében.