Az alvás az inspiráció, a megvilágítás és az intuíciós tippek forrása

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

Az alvás nem csak a szervezet egészséges pihenése, hanem egyben lehetőség a megfelelő megoldás megtalálására, friss ötlet vagy válasz megtalálására egy régóta gyötrő kérdésre. Rengeteg olyan eset van, amikor nagy személyiségek zseniális műveket alkottak, az egész emberiség számára jelentős felfedezéseket tettek, és az alvásnak köszönhetően valami újat és nagyon hasznosat találtak ki. Az első dolog, ami eszébe jut, Dmitrij Ivanovics Mengyelejev és az a belátás, amely álmában jutott eszébe a kémiai elemek periódusos rendszerének formájában. Ez az eset azonban távolról sem elszigetelt.

Így például a francia matematikus, fizikus és filozófus, Henri Poincaré számára sok képlet és innovatív ötlet pontosan álomban jött, ő maga is többször beszélt róla. Friedrich Kekule német kémikus pedig egyszer felébredt, világosan megértette, hogyan kell kinéznie a benzolmolekulák szerkezetének (ez komoly forradalmat hozott a szerves kémiában). Egy másik eset, amely megerősíti, hogy az ötletek néha álomban jönnek, Oleg Konstantinovics Antonov szovjet repülőgép-tervezővel történt. Egy éleslátó álom feltárta előtte egy szokatlan alakú repülőgép-farkrajzot, amely az Antey nehéz turbólégcsavaros szállítórepülőgép farokegységének alapját képezte.

A zseniális ötletek alvás közben nemcsak a feltalálókhoz és a tudósokhoz, hanem a kulturális és művészeti munkásokhoz is érkeztek. Például a "Jaj a szellemből" cselekményét a híres orosz drámaíró, Alekszandr Szergejevics Griboyedov álmodta meg, és legjobb verseinek sorai álomban jutottak el a francia íróhoz és költőhöz, Victor Hugohoz.

Sok hasonló eset van a történelemben, és mai cikkem célja nem az, hogy ezekről teljes listát állítsak össze. Csak azt szeretném kitalálni és megérteni, hogyan jutnak el kreatív ötletek az emberekhez egy álomban, és hogy lehet-e tenni valamit, hogy az álmok-meglátások minél gyakrabban meglátogassanak bennünket. A fent (és alább) bemutatott példák sokasága, amikor egy álom prófétainak bizonyult, legyen bizonyíték arra, hogy az álom-meglátások sokkal gyakrabban jönnek, mint azt az ember elképzelné, és ugyanakkor mindenkivel megtörténhet.

Hogyan születnek megvilágosodási álmok

Valaki azon gondolkodik, hogy miért látogatják meg prófétai álmok, mások egyszerűen hasznot és örömet szereznek, és vannak, akik biztosak abban, hogy az álmaikba való beavatkozás a magasabb hatalmak kínálatából származik. Így például az örmény irodalom és írás alapítója, Mesrop Mashtots azt állította, hogy egy angyal álmában mutatta meg neki az ábécét, Srinivasa Ramanujan indiai matematikus pedig azt mondta, hogy minden felfedezését az istennő küldte neki álomban. Namagiri. A nagy olasz zeneszerzőhöz, Giuseppe Tartinihez hasonlóan azonban leghíresebb szonátája, az "Ördög szonátája" is álmában álmodott, és olyan volt, mintha vagy az ördög, vagy maga az ördög játszotta volna.

Nem hittek az álmok-belátások misztikus természetében, két német egyetem, a Kölni Egyetem és a Lübecki Egyetem tudósai e szokatlan jelenségek okainak kiderítésére indultak. A kutatók számos kísérletet és különféle kísérleteket végeztek (a legmodernebb berendezéseket használták: pozitronemissziós tomográfia, mágneses rezonancia képalkotás, elektroencefalográfia…), és megállapították, hogy az alvás elősegíti a kreatív gondolkodás kialakulását és a helyzet hirtelen megértését, mert miközben az ember alszik, agya tovább dolgozik, és tevékenysége is ehhez hasonlóamelyet az elalvás előtti edzések során rögzítettek. A tudósok azt sugallják, hogy az alvó ember az agyban nem annyira a memória súlyosbodását és a gondolkodási folyamatok javulását jelenti, mint inkább azok átszervezését. Vagyis folytatódik a helyes döntések keresése, és az elalvás előtt szerzett tapasztalatok bizonyos újratermelése megtörténik, de némi változtatással.

Hogyan ne felejtsünk el egy álomban született ötletet

Annak érdekében, hogy az álmok által ajándékozott nagylelkű ajándékok ne maradjanak észrevétlenül, és ne egyszerűen feledésbe merüljenek, megfelelő intézkedéseket kell tenni.

Akinek gyakran van éjszakai belátása, annak mindig van egy jegyzetfüzet (füzet vagy közönséges papírlap) és egy toll az ágy mellett. Ne gondolja, hogy amikor felébred, emlékezni fog minden ötletre és érdekes gondolatra, amely álmában meglátogatta. Bármilyen egyszerűnek is tűnik egy ígéretes ötlet, valószínűleg nem fog tudni emlékezni rá, mivel az elalvás folyamatában a tudat defókuszált. Ezért, ha az éjszaka közepén egy ragyogó gondolatra ébredt, ne legyen lusta leírni papírra. És hogy reggel megtudd, mit írtál este, jó lenne, ha a jegyzetfüzettel ellátott toll mellett egy fényforrás is kéznél lenne.

Köztudott, hogy néha egy ötlet követi a másikat, így ha egy jó gondolat jött az éjszaka közepén, és ihletre ébredtél, ne ragadj el tőle, és kezdj el gondolkodni rajta, bízd papírra. Ellenkező esetben elriaszthatja azokat, akik követik őt, és egyszerűen megfoszthatja magát az alvástól.

Hogyan idézzünk elő egy megvilágosító álmot

Természetesen az alvás új ötletek forrása, és gyakran kész megoldásokat tartalmaz mindenféle problémára, ezért ostobaság nem használni. Annak érdekében, hogy tudatalattiját megterhelje a friss gondolatok megtalálásának és a sürgős problémák megoldásának munkájával, közvetlenül lefekvés előtt pontosan meg kell fogalmaznia magának a problémát (szóban hangosan vagy gondolatban, vagy írásban, ahogy kényelmesebb bárki), és győződj meg a megoldás szükségességéről.

Érdekes technika a híres spanyol szobrász és művész, a 20. század egyik legnagyobb eredetije, Salvador Dali kreatív kábulatából való kilábaláshoz. Jelentése abban rejlik, hogy közvetlenül elalvás előtt elkapjuk az elmében nyüzsgő képeket és gondolatokat. Dali a közeledő alvást érezve leült egy székre, és egy fémtányért tett maga elé. Egy kanalat tartott a kezében, és elkezdett elaludni. A szunyókálás első jelére a kanál kiesett. A művész felébredve feljegyezte az őt meglátogató képeket.

Vannak, akik a kérdések megoldása során az álomban felmerülő meglátásokhoz folyamodnak, este egyáltalán nem próbálnak előkészítő munkát végezni, átgondolják a problémát, és meggyőzik magukat arról, hogy választ kell kapniuk az őket aggasztja kérdésre.. Azt hiszik, hogy az elme már jól tudja, mire gondol, és milyen feladatokkal kell szembenéznie. Csak felébredve szükségszerűen részletesen leírják álmaikat, majd megpróbálják elemezni és értelmezni azokat.

Álomnapló

Előfordul, hogy az álmok azt mondják meg nekünk, hogyan lépjünk ki egy nehéz helyzetből, és írjuk le az ötleteket egy általunk nem értett nyelven, és nem mindig tudjuk megfejteni a tudatalatti üzenetét. Friedrich Kekulról és az általa álmainak köszönhetően feltalált benzolformuláról már beszéltem. A kémikus tehát csak azután tudta megérteni a benzolgyűrű szerkezetét, hogy álma volt, amelyben egy kígyó megragadta a farkát, és helyesen értelmezte.

Gyakran bizonyos idő elteltével tudatára ébredünk egy adott álomnak, és ez csak akkor van így, ha elég jól emlékszünk rá. Ezért ahhoz, hogy meg tudjuk fejteni a tudatalatti mentális áramlásait, és megakadályozzuk, hogy agyunk hiába működjön alvás közben, óvatosabban kell bánni az álmokkal. Az álomnapló segít megmenteni őket, majd értelmezni őket.

Álmai lejegyzésével az ember megtanulja megjegyezni azokat, és ennek eredményeként képessé válik arra, hogy értelmezze azt, amit néhány nappal (hetekkel, hónapokkal) ezelőtt álmában látott. Sok nagyszerű személyiség vezetett álomnaplót. Rene Descartes francia filozófus, fizikus és matematikus egy rendszeresen vezetett naplójában talált olyan megoldásokat, amelyeket ébren nem talált.

Ahogy elkezdi leírni az álmokat a naplóba, idővel észreveszi, hogy több álomra kezd emlékezni, és több részletet vesz észre, és az első pillantásra érthetetlen képek világosak és érthetőek lesznek.

Az álmokat legjobban az ébredés utáni első öt percben rögzíteni. Amikor felébredsz, ne próbálj meg azonnal felkelni, jobb csukott szemmel, próbálj a legapróbb részletekig emlékezni és visszaadni az éjszaka összes eseményét (így nem maradhatsz le az apró részletekről, amelyek fontosak lehetnek), és miután fejben rögzítette, az álom átkerülhet papírra. Edzés nélkül nem lesz könnyű emlékezni mindarra, amit álmodtál, de minél tovább gyakorolsz, annál jobban fog engedelmeskedni az emlékezeted az akaratodnak.

Egy álom rögzítésekor ne próbálja egyszerre elemezni, később is elemezheti, ha lesz szabad ideje.

Amikor felébred, ne nyissa ki azonnal a szemét, azonnal kezdjen el gondolkodni a közelgő üzletről. Az első néhány másodpercben fel kell hagynod a mindennapi élettel, el kell merülned önmagadban, vissza kell kényszerítened az emlékezetet, hogy visszaadja az éjszaka eseményeit, és álmok sorozata kezdődik el előtted, amelyek talán megoldást jelentenek a probléma, amiért a nap folyamán veszekedtél.

Az álom értelmezéséhez próbáljon meg válaszolni a következő kérdésekre:

• Milyen helyeket, dolgokat, eseményeket és milyen embereket láttam?

• Kik a főszereplők?

• Melyek az álom legélénkebb szereplői és képei?

• Hogyan éreztem magam alvás közben? Mit érzek, ha rá gondolok?

• Milyen asszociációk születnek a fejemben?

• A látott álom megváltoztatja a kérdés megfogalmazását?

• Mit sugall az intuíció?

Igen, és ne számíts arra, hogy jó gondolatok és ötletek bármilyen különleges módon érkeznek. Nem feltétlenül sima szövegben sugározzák, és az biztos, hogy nem valami pulcsis öregember fogja diktálni neked, bottal a kezében. Még az is lehetséges, hogy eleinte egyáltalán nem talál összefüggést a problémája és az álmai között. A megértés azonban minden bizonnyal meg fog születni, amint megpróbálod egyidejűleg tudatodban tartani az álmot és éppen ezt a feladatot.