Pszichoszomatika. Miért születnek betegségek a fejben?

2024 Szerző: Seth Attwood | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 16:07

A betegségünk néha ezt vagy azt a szimbolikus üzenetet hordozza számunkra – csak meg kell tanulni megérteni azt a nyelvet, amelyen a tünetein keresztül beszél hozzánk. Ráadásul nem is olyan nehéz…

Sikertelenül kezelték gyomorfekélyt? Nem foglalkozol túl gyakran "önkritikával", "rágcsálod magad"? Nyakfájás kínozta? Nem lenne itt az ideje ledobni azokat, akik ráülnek? Fáj a hátad? Indokolatlanul nagy terhet vállalt? Szenved asztmás rohamokban? Gondold át, mi vagy ki nem enged „mélyen lélegezni”, „elvágja az oxigént”… Betegségeink okai sokszor pszichés eredetűek, ez a lényeg…

„Ahogyan nem kezdhetjük el a szem kezelését anélkül, hogy a fejre ne gondolnánk, vagy a fejet anélkül, hogy az egész szervezetre gondolnánk, úgy a testet sem gyógyíthatjuk meg a lélek kezelése nélkül” – mondta Szókratész.

Az orvostudomány atyja, Hippokratész is azzal érvelt, hogy a test egyetlen szerkezet. És hangsúlyozta: nagyon fontos a betegség okának felkutatása és megszüntetése, nem csak a tünetek. Testi betegségeink okait pedig nagyon gyakran lelki szorongásainkkal magyarázzák.

Nem csoda, hogy azt mondják: "Minden betegség az idegekből származik."

Igaz, erről sokszor nem tudunk, és hiába verjük tovább az orvosi rendelők küszöbét. De ha valami probléma van a fejünkben, akkor a betegség, még ha egy időre alábbhagy is, hamarosan újra visszatér. Ebben a helyzetben egyetlen kiút van - nem csak a tünetek megszüntetése, hanem a betegség gyökereinek felkutatása is. Ezt teszi a pszichoszomatika (görögül psziché – lélek, szóma – test) – a pszichológiai tényezők testi betegségekre gyakorolt hatását vizsgáló tudomány.

Szergej Novikov pszichoterapeuta:

„A pszichoszomatika nem csupán a testi és lelki kapcsolat, hanem egy holisztikus megközelítés egy olyan beteghez, aki megszűnik valamely szervnek vagy betegség tünetének hordozója lenni, hanem teljes értékű személyiséggé válik saját belső problémáival, ennek eredményeként testi betegségek."

A múlt század 30-as éveiben a pszichoszomatika egyik alapítója, Franz Alexander azonosított egy hét klasszikus pszichoszomatikus betegségből álló csoportot, az úgynevezett "szent hetest". Ez magában foglalta: esszenciális (elsődleges) magas vérnyomás, gyomorfekély, rheumatoid arthritis, hyperthyreosis, bronchiális asztma, vastagbélgyulladás és neurodermatitis. Jelenleg a pszichoszomatikus rendellenességek listája jelentősen bővült.

Szergej Novikov: „Az Egészségügyi Világszervezet szerint a szomatikus orvosokhoz látogatók 38-42%-a pszichoszomatikus beteg. Bár véleményem szerint ez a szám sokkal magasabb."

Stressz, hosszan tartó idegi feszültség, lelki traumák, elfojtott neheztelések, félelmek, konfliktusok… Hiába próbáljuk ezeket nem észrevenni, elfelejteni, kikényszeríteni a tudatunkból, a test mindenre emlékszik. És emlékeztet bennünket. Sigmund Freud így írt erről:

"Ha egy problémát kihajtunk az ajtón, akkor tünetként kimászik az ablakon."

Néha olyan kitartóan "mászik", olyan ékesszólóan beszél hozzánk, hogy lehetetlennek tűnik nem érteni. Ennek ellenére sikerül…

A bronchiális asztma akkor alakul ki, amikor bizonyos allergének bejutnak a légutakba, okozhatja fertőzés, de érzelmi tényezők is.

Ha ennek a betegségnek a pszichológiai hátteréről beszélünk, akkor azt úgy tekintik, hogy az ember nem képes "mélyen lélegezni". Az asztma gyakran utolér bennünket, amikor élethelyzetünk úgy alakul, hogy „kivezetőt” keresünk és nem találunk, „nehéz, nyomasztó légkörben” élünk, nem kapunk „friss levegőt”…

A betegség kialakulásának kiváltó mechanizmusa egyben kedvezőtlen munkakörnyezetként is szolgálhat, ahol az ígéretes alkalmazottat „elzárják az oxigéntől”. Vagy például a távoli rokonok inváziója, akik szilárdan letelepedtek a lakásunkban - hogy "ne lélegezzenek". Légzési problémák gyakran merülnek fel azoknál az embereknél, akiket szerettei szó szerint "megfojtanak" a gondoskodásukkal, különösen azoknál a gyerekeknél, akiket a szülei "túl erősen szorítják a karjukba" …

A híres orvos, pszichoterapeuta és író, Valerij Szinelnikov, a „Szeresd betegségedet” című könyv szerzője úgy véli, hogy a legtöbb asztmás számára nehéz sírni:

„Az asztmások általában nem sírnak az életben. Az ilyen emberek visszatartják a könnyeket, a zokogást. Az asztma elfojtott zokogás… kísérlet arra, hogy kifejezzünk valamit, amit más módon nem lehet kifejezni…"

Az orvostudományok doktora, professzor, a Wiesbadeni Pszichoterápiás Akadémia (Németország) vezetője, N. Pezeshkian pedig meg van győződve arról, hogy sok asztmás beteg olyan családból származik, ahol nagyra értékelték az eredményeket, túl magas követelményeket támasztottak. "Szedd össze magad!"; "Próbáld ki!"; "Szedd össze magad!"; – Nézd, ne hagyj cserben! - ezeket és hasonló hívásokat túl gyakran hallották gyerekkorukban.

Ugyanakkor nem üdvözölték a helyzetükkel kapcsolatos elégedetlenség, agresszió és egyéb negatív érzelmek megnyilvánulását a gyermekek körében a családokban. Egy ilyen gyermek nem tud nyílt konfrontációba lépni a szülőkkel, ezért elnyomja érzéseit. Csendben van, de teste a bronchiális asztmás tünetek nyelvén beszél, „sír”, segítséget kér.

Úgy gondolják, hogy a gyomorfekélyt dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, egészségtelen táplálkozás, örökletes hajlam, magas sósavkoncentráció a gyomorban, valamint egy agresszív baktérium, a gyönyörű Helicobacter Pylori okozhatja.

Mindeközben ezek a kedvezőtlen tényezők nem minden embernél okoznak betegséget. Miért történik ez? A legtöbb tudós egyetért abban, hogy többek között a hosszan tartó stressz és a sok fekélyes betegben rejlő karakterjegyek fontos szerepet játszanak a fekélyek kialakulásában.

Tehát a pszichológusok hajlamosak azt hinni, hogy a gyomorfekély gyakran olyan embereknél fordul elő, akik szoronganak, kiszolgáltatottak, bizonytalanok, ugyanakkor túlzottan magas követelményeket támasztanak magukkal, túlzottan felelősek. Mindig elégedetlenek önmagukkal, hajlamosak az önostorozásra és az "önkritikára". Ez a nekik szentelt aforizma: "A fekély oka nem az, amit megeszel, hanem az, ami megrág." Gyakran előfordul gyomorfekélybetegség, és azok, akik egy adott helyzetben "rekedtek", nem tudják elfogadni életük új körülményeit. „Időre van szükségem, hogy megemésztsem” – magyarázza álláspontját egy ilyen ember. A gyomra pedig közben megemészti magát.

– Ettől az egésztől rosszul vagyok! - egy undorító munkáról beszélünk, amivel azonban ilyen vagy olyan okból nem mondunk fel. Vagy nem tartózkodhatunk a másokhoz intézett állandó szarkasztikus megjegyzésektől. Ennek eredményeként egy bizonyos ponton testünk tükörként kezdi tükrözni azt, ami a lelkünkben történik.

A hátfájás különböző okok miatt fordul elő. Ezek a sérülések, és a fizikai túlterhelés, és a kényelmetlen testhelyzetben végzett munka, és a hipotermia… Mindeközben úgy tartják, hogy erős érzelmi reakció hatására fájhat a hátunk. És azt is - a krónikus stressz miatt, amelyben találjuk magunkat.

Nem meglepő, hogy az „elviselhetetlen terhekkel” szenvedő, „súlyos kereszthordozásába” belefáradt, „elviselhetetlen terhet” vállaló személy gyakran hátfájással reagál az ideges túlterhelésre. Hiszen testünknek ez a része a súlyok hordozására szolgál. De mindennek van határa. Mert a legerősebbeket is „elgázolhatjuk”, a „hajlíthatatlanabbakat” kockáztatják, hogy a végén „meghajoljunk egy nagy teher alatt”, „meggörnyedjünk”, „eltörjük a hátunkat”…

A diabetes mellitus a pszichoszomatika szempontjából egyáltalán nem jelenik meg az édes életből. Éppen ellenkezőleg… Ezt a betegséget a pszichológusok szerint a családi konfliktusok, a hosszan tartó stressz és a harag provokálják. De a cukorbetegség fő pszichológiai okának a szeretet és a gyengédség kielégítetlen szükségletét tartják.

A krónikus „szereleméhséget” tapasztalva, az élet örömeiből legalább egy kicsit „megkóstolni” vágyó ember érzelmi szükségleteit étellel kezdi kielégíteni. Az étel az, ami számára az öröm fő forrása. És mindenekelőtt édes. Ezért - túlevés, elhízás, magas vércukorszint és kiábrándító diagnózis - cukorbetegség. Ennek eredményeként az édesség – az utolsó örömforrás – tilos.

Valerij Sinelnikov úgy véli, hogy a cukorbetegek teste szó szerint a következőket mondja:

„Csak akkor kaphat édességet kívülről, ha „édessé” teszi az életét. Tanulj meg élvezni. Az életben csak a legkellemesebbet válaszd magadnak. Tedd, hogy minden ezen a világon örömet és gyönyört hozzon neked."

A szédülés lehet a tengeri- vagy közlekedési betegség gyakori megnyilvánulása, vagy tünete lehet különféle betegségeknek, beleértve az egészen súlyosakat is. Hogy melyiket, azt az orvosok döntik el. De ha az orvosi rendelőkbe tett végtelen utazások nem hoznak eredményt, és az orvosok diagnózisa egyértelműen úgy hangzik: "egészséges", akkor érdemes a pszichoszomatika szemszögéből nézni a betegségét.

Lehet, hogy életed körülményei mostanában úgy alakulnak, hogy kénytelen vagy "pörögni, mint a mókus a kerékben". Vagy annyi minden történik körülötted, hogy "forog a fejed". Vagy talán olyan drámaian és sikeresen haladtál felfelé a karrierlétrán, hogy szó szerint "szédítő magasságokba" kerültél?

De ha közben nyugodt, szilárd ember vagy, hozzászokott a mért léttempóhoz, akkor az ügyek és események ilyen "ciklusa" nagyon megterhelheti. Ebben az esetben át kell gondolnia, hogy mi az Ön számára igazán fontos, és mindenekelőtt a legfontosabbra kell összpontosítania. És akkor az egészségügyi problémák eltűnnek. Mellesleg egy érdekes tény: Julius Caesar állandó szédülésben szenvedett - híres szerelmese, aki több dolgot csinál egyszerre.

A hajhullásnak is sok oka van. Ez genetikai hajlam, hormonális zavarok és természetesen stressz. Gyakran súlyos élmények vagy idegsokk után kezdünk hullani a hajunk. Ez lehet egy szeretett személy elvesztése, elválás egy szeretetttől, pénzügyi összeomlás …

Ha magunkat hibáztatjuk a történtekért, és kétségbeesetten sajnáljuk, hogy a múltat nem lehet visszaadni, akkor szó szerint elkezdjük „kihúzni a hajunkat”. A haj gyors elvékonyodása ebben az esetben azt sugallja, hogy testünk azt mondja nekünk: „Ideje eldobni mindent, ami elavult és felesleges, megválni a múlttól, elengedni. És akkor valami új jön a helyére. Beleértve az új hajat is."

A trigeminus neuralgia fájdalmat okoz, amelyet joggal tekintenek az emberiség által ismert egyik legkínzóbb fájdalomnak. A trigeminus ideg az ötödik agyideg 12 párja közül, és többek között az arc érzékenységéért is felelős. Hogyan magyarázható ez a szörnyű támadás a pszichoszomatika szemszögéből?

így. Ha nem vagyunk megelégedve lábaink formájával vagy derékbőségével, akkor ezek a hiányosságok a megfelelő ruhatár kiválasztásával könnyen elrejthetők, de az arc mindig szem előtt van. Ráadásul minden érzelmünk tükröződik rajta. De, hogy őszinte legyek, nem mindig akarjuk megmutatni a világnak az "igazi arcunkat", és gyakran igyekszünk elrejteni. A legutolsó dolog az „arcvesztés”, ez különösen keleten ismert. Ott ezt mondják olyan emberről, aki valami méltatlan cselekedetet követett el, aki elvesztette a hírnevét.

Néha, ha jó benyomást akarunk kelteni, igyekszünk jobbnak mutatkozni, mint amilyenek vagyunk, „maszkot veszünk”: „ragasztunk” egy mosolyt, úgy teszünk, mintha komolyak lennének, vagy a munka iránt érdeklődnénk… Egyszóval „jót csinálunk” szembenézni egy rossz játékban."

Ez az eltérés a valódi arcunk és a mögöttünk lévő maszk között ahhoz vezet, hogy arcizmaink állandóan feszültek. Ám egy ponton örök visszafogottságunk és mosolyunk ellenünk fordul: a trigeminus ideg begyullad, a „szertartásos” arc hirtelen eltűnik, és helyette fájdalomtól eltorzult grimasz képződik. Kiderül, hogy agresszív impulzusainkat megfékezve, azoknak udvarolva, akiket nagyon szívesen beütnénk, magunkat "pofozzuk".

Banális torokfájás – és ennek néha pszichológiai előfeltételei is vannak. Ki az, aki gyermekkorunkban nem kapott torokfájást vagy SARS-t a matematika tesztjének előestéjén, amiből "elegünk volt". És ki nem vett ki betegszabadságot amiatt, hogy a munkahelyünkön "elfogtak a torkon"?

De mindenekelőtt pszichoszomatikára gondolhatunk, ha a torokproblémák krónikusak, nehezen kezelhetők és magyarázhatók. Gyakran kínozzák azokat, akik akarják, de valamilyen oknál fogva nem tudják kifejezni érzéseiket - „torkára lépnek” önmaguknak és „saját daluknak”.

És azok is, akik megszokták, hogy csendben elviselnek egy sértést, "lenyelik". Érdekes módon az ilyen emberek gyakran hidegvérűnek és érzéketlennek tűnnek a körülöttük lévőkkel szemben. A külső hidegség mögött azonban gyakran viharos temperamentum bújik meg, a lélekben szenvedélyek tombolnak. Dühöngnek, de nem mennek ki - "megakadnak a torkon".

Természetesen a betegség nem mindig egy kifejezés szó szerinti megtestesülése. És nem minden orrfolyás feltétlenül a sors jele, nem minden olyan egyszerű. Természetesen minden betegség esetén mindenekelőtt a megfelelő profilú orvoshoz kell fordulni, és alaposan ki kell vizsgálni.

De ha a betegség nem reagál jól a kezelésre, az egészségi állapot a stressz, konfliktusok hátterében romlik, akkor érdemes átgondolni, hogy egészségügyi problémái nem reagáltak-e érzelmek, elfojtott neheztelések, aggodalmak vagy félelmek következményei. Ki nem ejtett könnyeink nem „sírják” a testünket? Egy pszichoterapeuta segíthet ennek kiderítésében.

Szergej Novikov:

„Néha a testproblémákkal foglalkozó orvosok még mindig pszichoterápiás kezelésre utalják a betegeket (még ritkábban maguk a betegek is megértik, hogy pszichoterapeutához kell fordulniuk), és itt egy újabb problémával kell szembenéznünk – a beteg félni kezd attól, hogy őrültnek tartják.

Sokan emiatt a félelem miatt nem mennek el orvoshoz. Ez a félelem abszolút nem jogos: a pszichoterapeuta olyan orvos, aki teljesen mentálisan egészséges emberekkel tud dolgozni. Azok az emberek, akiknek mégis sikerült leküzdeniük a félelmet, és eljöttek a pszichoterapeuta rendelőjébe, elkezdenek dolgozni magukon, elkezdik megtanulni látni, elemezni és megoldani problémáikat, nagyon „boldog páciensekké” válnak, akik megszabadultak a „gyógyíthatatlan, krónikus betegségtől”. betegség.

A testi és lelki kapcsolat vitathatatlan, és csak az egészségünk e két összetevője közötti harmónia teheti igazán egészségessé az embert."